Sigara Nasıl
Bağımlılıık Yapıyor?
Sebep olduğu hormon
üretimi azaldıkça sigara
sayısı artıyor.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO)
sigara kullanımının yılda
5 milyon insanın ölümüne yol açtığını, bu
sayının önümüzdeki 20 yıl içerisinde iki katına
çıkmasının beklendiğini açıkladı. WHO’nun
tahminlerine göre, bugün tüm dünyada 1,3
milyar civarında olan sigara kullanıcılarının
sayısı 2025 yılında 1,7 milyarı bulacak.
Sigaranın insan sağlığı üzerindeki zararları
ilk içildiği anda başlıyor. Dumanı ağız, dil,
boğaz, yemek borusu, nefes boruları, akci-
ğerler ve mideye doğrudan ulaşıyor. Dumanın
içinde bulunan zararlı maddeler de saniyeler
içinde kalp, beyin, kan damarları, böbrekler,
mesane gibi pek çok organa ulaşıp zarar veri-
yor. Sigara dumanı 4000’in üzerinde zehirli
ve tahriş edici kimyasal madde içermekte. Bu
kadar kimyasal içinde bağımlılık yapan sadece
nikotin. Ancak nikotinin oluşturduğu bağımlılık
yüzünden, zamanla diğer kimyasallar da
vücutta tutunmaya başlıyorlar. Bunlar arasında
bulunan asitler, alkol aldehitler, ketonlar,siyanür, karbonmonoksit gibi maddeler
doğrudan zehir etkisi gösteriyor, organlarda
tahribat yapıyorlar.
Nikotin, duman içeri çekildikten 1-2 saniye
sonra hemen beyne ulaşıyor. Burada, diğer
tüm uyarıcı ve uyuşturucu maddelerin etkile-
diği birimi uyarıyor. Böylece bazı hormonların
üretilmesini sağlıyor. Sonuçta bu tür hormon-
ların üretimi de zevk, sakinleşme, gevşeme,
konsantrasyon artışı gibi duygusal ve fiziksel
etkiler yaratıyor. Her uyuşturucu maddede
olduğu gibi, başlangıçta ödül gibi gelen bu
değişimlerin oluşmaya devam etmesi için, her
seferinde daha fazla nikotine ihtiyaç duyuluyor.
Çünkü yoğun etkisi git gide azalıyor. Böylece
içilen sigaranın miktarı arttırılmak zorunda
kalınıyor. Bir noktadan sonra, beyinde bu
maddenin etkisi yok denecek kadar azalsa da
vücut için hiç gerekli olmadığı halde bağımlılık
gelişmiş oluyor.
Sigarayı bırakma aşamasında yaşanan
gerginlik, stres, konsantrasyon bozukluğu,
iştah artışı gibi durumlar da bu nedenle
oluşuyor. Bunların temeli psikolojik olmadığı
için irade ile kontrol edilmeleri de söz konusu
değil. Bu yüzden sigarayı bırakmak isteyenle-
rin, bunu hekim kontrolünde gerçekleştirmeleri
ve kendilerine uyan besin takviyelerini almaları
tavsiye ediliyor.
Sayfa 93Kitabı okudu
·
5 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.