Yoga guru sevgili B.K.S. İyegar'in eserlerinden Türkçe'ye çevrilen ilk ve tek kitabı. Yogayla ilgilenenlerin ve yoga felsefesini öğrenmek isteyenlerin severek okuyacağı bir kitap. Yoganın tarihinden bahsederek yoganın geçmişinin çok eskilere dayandığını ve yoganın ne amaca hizmet ettiğini anlatarak genel bilgiler veriyor. Ayrıca yoganın sağlık açısından faydalarını ayrıntılı bir şekilde anlatıp örneklendirdiği için yoganın şifa niyetinde kullanıldığını da kanıtlıyor. (Ki yoga yapanlar bu yönünü çok iyi bilir) Yoganın yalnızca fiziksel değil zihinsel bir süreç olduğundan çok sık bahsederek Batı'nın yogayı jimnastik olarak görmesini eleştirmektedir. Yoganın bedenden ruhumuzun içine akan bir su olduğunu anlatarak meditasyonun aslında gözleri kapatıp saatlerce oturmanın dışında bir şey olduğunu da oldukça güzel ifade ediyor. Yoganın herkes için olduğunu vurgulaması ise aslında her yere yazılıp herkese anlatılması gereken bir gerçek. Yogayı kadın ya da erkek, zayıf ya da kilolu, sportif bir beden ya da hiç spor yapmamış bir beden... hiç fark etmeden herkesin yoga yapabileceğini anlatarak bu deneyimi yaşamaları gerektiğinden bahsediyor. Ben severek başladım, severek okudum, yoga yaptığım sürelerde satırları aklıma getirdim, daha da huzurla doldum. Yoga meraklılarına tavsiye edilir :)

Yoga ve SizB.K.S. Iyengar · Okyanus Yayıncılık · 201482 okunma

·

80 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

MR and MRS BARUTÇUOĞLU