Gül
@gulkeman
Keman çalmayı,
Kitap okumayı,
Papatya koklamayı sever.
Şu anda okuduğu kitaplar
Çocuklarıma doğru seçimler yapmayı ve kendilerini korumayı öğrettiysem bu da iyi anne olmanın bir parçasıdır.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Tavırlarımızın Ruh Halimize Etkisi
Hoşunuza gitmeyen şeyleri yaparken takıldığımız tavrın, ruh halimiz ğzerinde büyük etkisi vardır. Örneğin her sabah işe gitmek için uyandığımızda sürekli ne kadar yorgun olduğumuzu biraz daha uyumak istediğimizi tekrarlarsak kötü bir ruh hali içinde olmamız çok olumsuzdır. Ancak erken kalkıp yorgunum biraz daha uyumak isterdim ama yine de ailemi geçindirebileceğim bir işimin olmasından memnunum dersek ruh halimiz daha iyi olacaktır.
Bize zor gelen şeyleri yaparken hayatta bizim için önemli olan şeyleri ve değer yargılarımızı aklımızda tutmanın gerçekten çok büyük faydası olur.
Kabullenme; hayattaki zorlukları tanımak, kendi içimizde anlamlandırmak ve hem kendi değerimizle hem de bizim için önemli olan şeylerle tutarlı olacak şekilde, bu şartlarla nasıl yaşamak istediğimizi belirlemektir.
Kabullenmenin anlamı düşüncelerinizin var olduğunun farkında varmak ve onları herhangi bir anlam ya da yargı yüklemeden gözlemleyebilmektir.
Olumsuz şartları ve acı veren ruh hallerini kabullenmek, bu zorlu şartlara bizim için önemli olan bir takım anlamlar yükleyerek ilerleme kaydedebileceğimiz bir zemin hazırlayabilir.
Bazı şeyleri iyileştiremiyorsanız ya da hayatınızın zor bir dönemindeyseniz kabullenme de faydalı bir strateji olabilir.