“ Bağımlılık özü itibarıyla kaygı odaklı bir yapıdır. Bağımlı profiller sürekli yalnız kalma ve mutlu olamama korkusu içindedirler.
Bağımlılık; kıskançlık, ısrar, öfke ve kontrol gibi yollarla da kendini gösterir.”
“Her şeyin daha iyisi, daha güzeli, daha lezzetlisi, en kalitelisi çoğu insanı olanak ve kabiliyetlerinin dışında bir savaş meydanına çekiyor. Oysa rekabet ancak sağlıklı bir duygu olarak ele alındığında geliştirici ve dönüştürücüdür.”
“ Bir insanın kendi ihtiyaçlarının farkına varabilmesi için öncelikle sakinleşip kendiyle baş başa zaman geçirmeye tahammül edebilmesi gerekir. Önce yavaşlamak, sonra yüzleşmek, sonra bu yüzleşmenin getireceği acı, sıkıntı, boşluk, stres ve can sıkıntısına biraz alan tanıması gerekir.
O kadar hızlıyız ki kalbimizden yükselen bir duygu beynimizde düşünceye dönüşmeden başka bir duyguya geçiyoruz. Hiçbir şeyin üzerine eğilip değerlendirebilecek, derinleşebilecek vaktimiz yok.”
“Görülmeyen çocukların ispat saplantısı vardır. Ya yaramazlıkla ya aşırı fedakârlıkla ya da aşırı uyumlu olmakla kendini göstermek isterler. Bir çocuğun çocuk olarak en zor atlattığı iki şey kıyaslanma ve görülmemektir.”
“Memnun olmak da bir kültürdür. Bir insanın bir şeyden memnun olabilmesi için onun kıymetini ve kalitesini bilecek bir bilgiye, özgüvene ve entelektüelliğe sahip olması gerek.”