Her duygu, bir ihtiyaçtan dolayı ortaya çıkar. Bu yüzden duyguları iyi tanımak zorundayız.
Peki, ihtiyaçlarını doğru tanımazsan ne olur?
Duygunu tanımadığında, ihtiyacını da tanıyamazsın. İhtiyacının ne olduğunu bilemediğinde, rasgele eylemlerde bulunarak oluşan duygunu doyuramadan, ihtiyacını gideremeden, o duygunun stresiyle hayata devam edersin.
Sevginin ne olduğunu ve ne olmadığını iyi bilmek gerekir ki, sevgi deforme olduğunda ortaya çıkan duyguları tanımak, cevaplamak, doyurmak ve yeniden sevgiye dönüştürmek mümkün olsun.
Her duygunun bir ihtiyaçtan dolayı oluştuğunu hatırlarsak, karşılanmamış ihtiyaçların strese, yerli yersiz kazalara ve birtakım patlamalara yol açacağın da unutmamış oluruz. Ani duygu patlam
alan, evde cam eşyaların kırılması, durup dururken ortaya çıkan deri hastalıkları, saç dökülmeleri, bulunduğun ortamlarda sürekli bir şeylerin kırılması, devrilmesi gibi deneyimler, karşılanmamış ihtiyaçlarının belirtileridir aslında.