Hilâl

" Odaklanmakta zorluk yaşıyorsanız önce on dakika tek bir işle uğraşmayı deneyin, sonra bırakın bir dakika dağılsın dikkatiniz, sonra on dakika daha - böyle böyle gidin. "Yapa yapa aşinalık kazanıyorsunuz, beyniniz ustalaşmaya başlıyor, çünkü o davranışta söz konusu olan [nöral] bağlantıları kuvvetlendiriyorsunuz. Ve o süre çok geçmeden on beş dakikaya, yirmi dakikaya, yarım saate çıkıyor . ... Siz yapın sadece. Alıştırma yapın . ... Yavaş yavaş başlayın ama alıştırma yapın, hedefe varacaksınız."
Reklam
"Kendine hile.im olmak bir seferde olacak bir şey değil, malum," dedi bana. "ônce bunun devamlı bir mücadele olduğunun farkına varmak gerekiyor bence."
Dikkatini dağıtan şeylerden uzaklaştığında, dikkatini dağıtarak kaçtığın şeyleri görmeye başlıyorsun.

Reader Follow Recommendations

See All
"Yüzleştiğiniz her şeyi değiştiremezsiniz, ama yüzleşmeden hiçbir şeyi değiştiremezsiniz."
Halen çok okuyordum, ama geçen her yılla birlikte, aşağı inen bir yürüyen merdivenden yukarı doğru koşuyormuş gibi hissediyordum.
Reklam
Hilâl

Hilâl

, started reading a book
Çalınan Dikkat
Çalınan DikkatJohann Hari
8.9/10 · 1,553 reads
160 syf.
·
Not rated
·
Read in 29 hours
Huzursuzluk
HuzursuzlukZülfü Livaneli
8.3/10 · 99.7k reads
"asil insanların en neşeli zamanlarında bile bir hüznü vardır. Daha düşük ruhlar ise en sefil zamanlarda bile neşelidir." insanların fazla gülmedigi, kadınlarla çocukların evin erkeklernin yanında yüksek sesle konuşamadığı; dede, baba eve geldigi zaman Arap şarkılarını çalan radyonun kapatildığı, alelacele yenilen yemek sirasında kimsenin konuşmadıgı, neşesiz ve tatsız bir hayata çok uyan bir şiir bu.
Sonra birden içime habersizce ve sımsıcak, çocuksu bir özlem doldu; yeniden anneme ve bir daha geri gelmeyecek ilk gençliğime dönme özlemi.
Reklam
Tüm gücümü savurup tüketmişim gibi başım öylesine boş, yüreğim öylesine ağırdı.
"Gerçekten bize ait olan bir şeyi Adine, hiç kimse elimizden alamaz. Gerçekten bize ait olan, er veya geç bizim olur. Bu yüzden, senindi benimdi cinsinden bütün hasisçe kaygılar değersizdir. Yapmamız gereken tek şey yolumuza devam etmektir; bize ait olan birlikte gelir, bizimle beraber yürümeyeninse," -burada durdu ve derin bir nefes aldı- "bizi durdurmasına izin vermemeliyiz."
Hilâl

Hilâl

, abandoned a book
Atomik Alışkanlıklar
Atomik AlışkanlıklarJames Clear
8.6/10 · 10.6k reads
127 öğeden 1 ile 15 arasındakiler gösteriliyor.