Hilâl
@hilalikoo
Kitap sever, insan savar :)
13 April
13 reader point
Joined on April 2021
Şu anda okuduğu kitap
Okuma Hedefleri
Daha fazla roman okuyanlar diğer insanların duygularını okumak konusunda daha iyi sonuçlar almış. Muazzam bir etki söz konusuymuş. Burada mesele daha eğitimli olmak da değil - çünkü kurmacadışı kitaplar okumanın empati üstünde hiç etkisi olmadığı ortaya çıkmış.
Sayfa 92Kitabı okuyor
"Yavaş dalga uykusu esnasında daha fazla açılan beyin
omurilik sıvısı kanalları yoluyla beynimizdeki metabolik atık temizleniyor,"
Sayfa 77Kitabı okuyor
Şimdi önümde bir seçim vardı. Şöyle dedim kendime: O dün-
yayı geride bıraktın ve bir boşluk yarattın. Oradan uzak durmaya de-
vam edeceksen bu boşluğu bir şeylerle doldurman gerekiyor.
Sayfa 56Kitabı okuyor
Reader Follow Recommendations
Narsisizmin bir dikkat
bozulması olduğunu düşündüm - dikkatinizin sadece kendinize ve
kendi egonuza dönük hale gelmesi.
Sayfa 54Kitabı okuyor
" Odaklanmakta zorluk yaşıyorsanız önce on dakika tek bir işle uğraşmayı deneyin, sonra bırakın bir dakika dağılsın dikkatiniz, sonra on dakika daha - böyle böyle gidin. "Yapa yapa aşinalık
kazanıyorsunuz, beyniniz ustalaşmaya başlıyor, çünkü o davranışta
söz konusu olan [nöral] bağlantıları kuvvetlendiriyorsunuz. Ve o süre çok geçmeden on beş dakikaya, yirmi dakikaya, yarım saate çıkıyor . ... Siz yapın sadece. Alıştırma yapın . ... Yavaş yavaş başlayın
ama alıştırma yapın, hedefe varacaksınız."
Sayfa 50Kitabı okuyor