Her şeye kural koyma hastalığına yakalanmış gülünesi bir grup otorite, gülünesi diyorum çünkü fikirleri hiçbir deneye, gözleme ve mantığa dayanmaz, insanın uyuması gereken saati 6 ve 7 saat ile sınırlandırmıştır. Burada kabul edilebilir olan tek genel kural çok geç yatmamak ve sabah uyanır uyanmaz oyalanmadan yataktan çıkmayı bilecek kadar mantıklı olmaktır.