Anlatılanlara göre, Buda'nın kendisi bile, aydınlanmasından yıllar sonra dahi bu tür olumsuz düşüncelerle savaşırdı. Meditasyonun ortasında çıkagelen bu duygu ve düşünceleri, şeytan Mara'nın onun dengesini bozmaya çalışan orduları olarak hayal eden Buda, onlarla savaşmak yerine şöyle seslenirdi: "Seni görüyorum Mara. Kim olduğunu biliyorum."
Neden Böyleyim? Nasıl Değişebilirim?
"Yalnızlık, insanın çevresinde insan olmaması demek değildir. Kişi, önemsediği şeyleri başkalarına ulaştıramadığı ya da başkalarının olanaksız bulduğu bazı görüşlere sahip olduğu zaman kendisini yalnız hisseder. Carl Gustav JungNeden Böyleyim? Nasıl Değişebilirim?
Ünlü çizer Hugh Macleod onay almanın en iyi yolunun onaya ihtiyaç duymamak olduğunu söylüyor: "Bu sanatta ve iş dünyasında böyledir. Ve sevgide. Ve cinsellikte. Ve sahip olmaya değer her şeyde." Neden Böyleyim? Nasıl Değişebilirim?