Büşra GÜL
@iambusragul
(っ◔◡◔)っ
152 okur puanı
Mart 2020 tarihinde katıldı
İngilizce olmasına rağmen okumakta zorlanmadım. Günlük hayat diliyle, basit bir anlatımı var. Arada tıbbi terimler geçse de, sürekli aynı terimlere maruz kaldığım için sık sık sözlüğe bakmadım. İçeriğine gelecek olursam, bayıldım. Aralıklı ve uzun süreli oruç pratiğini çok güzel ele almış. Gerek grafiklerle, gerek görselleştirmeler ile orucun faydaları anlatılmış. İçerisinde gerçek hayat başarı hikayeleri de bulunuyor. İyi bir rehber olarak okunması gereken bir kitap. İçerisinde tavsiye edilen yöntemleri uygulayacağım, bakalım nasıl bir sonuç alacağım. İyi okumalar dilerim
