İlknur BAYRAM TÜRKMEN
@ilkeba
Şu anda okuduğu kitaplar
Reklam
Psikolojik saglamlikPsikoloji-İnceleme
Sevgili Tülay Kök ve Ceren Sungur 'un tavsiyesiyle almıştım. Öncelikle psikolojik sağlamlık her şeye dayanmak veya hep mutlu olmak değil, bakis açısını değiştirip esneyerek duruma uyum sağlamaktır diyor yazar. Çocuklar ile ilgili uzun bir bölüm var. Akış, stoaci felsefe, transaksiyonel analiz, oyunlar gibi bir çok akimdan bahsediyor, bunlarla ilgili kitaplar okumuştum, güzel bir özet olmuş. Ben stoaci felsefeyi İslamiyete benzettim nacizane görüşüm. Sorun çözmek için yetişkin olmak gerçekten zor, bunun için önce farkındalık gelistirmemiz gerektiğini ,davranış ve duygularimizda otomatik hareketlerden çıkarak, düşünerek davranmamiz gerektiğini söylüyor. Kitabın başlarında duygu düşünce davranış cikmaziyla ilgili açıklamalar yapıyor. Cocuklarla ilgili tavsiyeler ise genelde biz yetişkinlerin de ihtiyaç duyduğu duyguları ifade etme konusu.
öğrenilmiş çaresizlikPsikoloji-İnceleme
Baskın şekilde kontrolsüzlük hissiyle dolu olan ruh halinden kurtulmanın yollarından biri, kontrol edebildiklerimize odaklanmak. Neleri kontrol edebildigimizin farkına vardıkça çaresizlik hissi azalıyor, kendimizi daha güçlü hissediyoruz.
Bu yolculuk, acının var olduğunu kabul ederek kendini yaşama açmayı, acı geldiğinde bunu taşımayı, sevince,mutluluğa da alan tanıyarak yapmanız gerekeni yapmaya devam etmeyi gerektiriyor.
Çok Farklıİnsan
Kişisel gelişim kitabı, ancak diğer kitaplardan çok farklı. Hayatınıza yasadiklariniza çok farklı bir yerden bakmanızı öneriyor, yaşadığımız herseyin, karşımıza çıkan her kişinin aslında bizim yansimamiz olduğunu söylüyor. Hayatta her şeyin bir denge olduğunu, yaşadığımız kötü deneyimlerin yaşanma sebebinin bizi dengeye getirmek için başımıza geldiğinden bahsediyor. Zamanın değerini bilmek, duygularımız ve hangi duyguya neden ihtiyaç duyduğumuz, ifadelerimizi ve duamızı nasıl yapmamız gerektiği yazarın bahsettiği diğer önemli konular. Tam bir tevekkül kitabı oldu benim için. Yazarın diğer kitaplarını da okuyacağım.
Reklam