İlsu Çevik Duman (@ilsucevikduman) on 1000Kitap

Explore

Books

Authors

Readers

1000Kitap Android ApplicationFREE – Download from Google Play

1000Kitap iOS ApplicationFREE – Get it from App Store

Terms Privacy Community Rules About Advertise Contact Librarians Directories Cookie Policy

İlsu Çevik Duman

@ilsucevikduman

Okur

11 reader point

Joined on February 2019

Şu anda okuduğu kitaplar

Bilinçaltının GücüJoseph Murphy

İleri Theta HealingVianna Stibal

Yüksek Bilinç KılavuzuSayfa: 25/256 · Ken Keys Jr.

İlahi RehberlikDoreen Virtue

MarifetnameErzurumlu İbrahim Hakkı

Aura Şifa KitabıWalter Lübeck

Rezonans KanunuPierre Franckh

Okuma Hedefleri

52Kitap 4Takip edilen 20Takipçi 3İnceleme 1Alıntı 0İleti

İlsu Çevik Duman

@ilsucevikduman·

21 April 2023 22:32

Thinking of reading a book

Nasıl Yaşarsak Öyle Ölürüz Pema Chödrön

8.3/10 · 26 reads

Reklam

İlsu Çevik Duman isimli okurun 11 yeni kitabını göster

İlsu Çevik Duman

@ilsucevikduman·

26 June 2022 19:52

Kaygılanmanıza neyin sebep olduğunu bilmeden bu sebepleri değiştirmeniz mümkün değildir.

Sayfa 23Kitabı okudu

Kaygısız Beyin Catherine M. Pittman

Reader Follow Recommendations

See All

İlsu Çevik Duman

@ilsucevikduman·

26 June 2022 19:50

216 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

·

Liked

Her zaman her konuda danıştığım kitaplara panik atak sürecinde daha da sarılır oldum. Özellikle bu kitap panik atak, kaygı bozukluğu, endişe, korku, obsesif kompulsif bozukluk gibi durumlarda beynimizde gerçekleşen korteks ve amigdala süreçlerini anlatıyor. Paniğin nasıl tetiklendiğini, geliştiğini ve neler yapılması gerektiğini en etkili biçimde kısa ve öz olarak aktarıyor. Sadece ara ara kaygı hissediyor bile olsanız bu kitaba göz atmanızı tavsiye ederim. Sürecin işleyişini bilmek dahi sizi ondan uzak tutabiliyor.