"En karanlık korkularımızdan kaçmaya çalışmak yerine onları analiz ettiğimizde, içimizdeki en büyük canavarların bile göründükleri kadar yenilmez olmadıklarını öğreniyoruz. Gözlerimizi kaçırmadan, onlara uzun uzun baktığımızda, gözümüzün önünde dağılıp gidiyorlar."
"Kaygının düşmanları merak ve tutkudur. Derin bir kaygıya kapıldığımda bile, kendim dışında herhangi bir şeye yeterince güçlü bir merak duyabiliyorsam kendimi kurtarabilirim. Müzik, sanat, sinema, doğa, sohbetler, sözcükler.
En az korkunuz kadar büyük bir tutku bulun.
Zihninizden çıkan yol yaşamdan geçer."