Bedavaya aldığın her șeyin aslinda bir bedeli olduğunu unutma. Hiçbir sey olmasa bile alınan şeyi garajımızda ve zihnimizde
saklamak için bir bedel öderiz. Bugün sahip olduğun şeylerin yanından geçerken kendine şu soruyu sor: Buna ihtiyacım var
mı? Bu gereksiz bir şey mi? Bunun gerçek değeri ne? Bunun bana maliyeti ne?
Medya kullanımını önemli ölçüde kısıtladığında ne kadar çok zamana, enerjiye ve saf beyin gücüne sahip olabileceğini hiç düşündün mü? Her an bir skandal, gelişme ve birçoğu asla gerçekleşmeyen potansiyel kriz tarafından heyecanlandırılıp öfkelendirilmediğinde kendini ne kadar dinlenmiş ve ne kadar simdiki zamanda hissedebileceğini hiç düşündün mü?
Stoacılik, Epilketos'un "mantiklı seçim" olarak adlandırdığı șeylerin dışinda "kalan hiçbir șseyi kontrol edemeyeceğimizi ya da bunlara güvenemeyeceğimizi öğretir/ Mantıkli seçim karşımıza çıkan şeyleri nasıl sınıflandıracağımızı, onlara nasıl karşılık vereceğimizi ve Bizim dışımızda gerçekleșen olaylara karşı kendimizi nasıl yeniden konumlandıracağımızı belirlerken mantığımızı kullanma yetimiz olarak tanımlanır.