KARANTİNA GÜNLERİNDE NASIL BESLENMELİYİZ
Covid-19 için bağışıklık sistemi oldukça önemlidir. Hastalıklara karşı en büyük kalkan olan bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar ise A, C, D, E vitaminini barındıran sebze ve meyvelerdir. Bu meyveler ve sebzeler hastalıklara karşı vücut direncini karşılamaktadır. Covid-19 tehlikesini tek başına ortadan kaldırabilecek gıda olmasa da dengeli beslenme, fiziksel hareket, uyku düzeni gibi bir çok etken doğru uygulandığı taktirde riski azalttığını ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır.
dijitalmerkezi.com/karantina-gunle...