Duygular, dünyayı bizim için yorumlar. Dış girdilerden etkilenen ruhsal durumlarımız hakkında bize bilgi veren bir sinyal fonksiyonları vardır. Duygular, geçmiş deneyimlerin hatırasından süzülen mevcut uyaranlara verilen yanıtlardır ve geçmişe ilişkin algımoza dayalı olarak geleceği öngörürler.
Beynin strese yanıt verme mekanizmaları bebeklikte başlayan deneyimlerle programlanır; tıpkı kendimize, başkalarına ve dünyaya karşı tavır ve davranışlarımızı yöneten örtük, bilinçdışındaki hatıralarımız gibi.
Öyleyse neden istemediğimiz yiyecekleri yutmaya veya ebeveynlerimizin istemediği duyguları yutup bastırmaya başlıyoruz? Doğal bir güdüden değil; hayatta kalma ihtiyacından dolayı.