Butimâr
@kbr_akca
Kolay bir hayat için dua etmeyin, zor bir hayata dayanmak için güç dileyin.
Şu anda okuduğu kitap
Kendi dünyanızın sadece tüketicisi değil, tasarımcısı da olun.
Kitap isminin hakkını veriyor gerçekten de, alışkanlık oluşturmak için birçok yöntem ve strateji karşımıza çıkarıyor. Gün içinde bilinçli-bilinçsiz, iyi-kötü birçok alışkanlığımız var. Örneğin ayakkabı bağcığımızı bağlamak bilinçsizce yapılan bir alışkanlık beynimiz bu davranışı otomatikleştirmiştir, bu davranış için ekstra çaba harcamıyoruz. Sürekli telefondan reels videoları izlemek ise kötü bir alışkanlık. Bu kötü alışkanlıklardan kurtulup nasıl iyi alışkanlıklar geliştirmemiz gerektiği ve bu süreci nasıl sistemli bir hale getirebileceğimiz konusunda bize yardımcı olan bu kitap, bunu yaparken de 4 temel yasadan faydalanıyor. Bunlar;
1. Yasa - Görünür Kılın
2. Yasa - Cazip Kılın
3. Yasa - Kolaylaştırın
4. Yasa - Tatmin Edici Kılın
( Kitapta bunlar detaylı bir şekilde ele alınmış.)
Alışkanlıklarımız kimliğimizi belirler. Kim olduğumuzu, yaşam tarzımızı, değerlerimizi yani benliğimizi belirleyen edindiğimiz alışkanlıklardır. Her alışkanlık kimliğimize bir oy atar.
Başarı bir anda büyük bir şekilde gerçekleşmez, her gün %1 oranında ilerleyen bir süreçle sistemli hale getirebilirsiniz. Örneğin kitap okuma alışkanlığı kazanmak istiyorsunuz, günde 20 dakika okumaya ayırın bu yaklaşık 10-15 sayfaya denk geliyor bu da ayda 2-3 kitap yapar. Hiç okumuyordunuz, günde 20 dakika okuyarak ayda 2-3 kitap okuyan birine dönüştünüz, bu sayıyı artırmak sizin elinizde...
"Gençlik kolayca kandırılır çünkü çabuk umutlanır."
Aristoteles
"Motive olmuşken herkes çok çalışabilir. Farkı yaratan işin heyecan verici olmadığı zamanlarda da işe devam edebilme becerisidir."
"İlerleme hassas bir denge gerektirir. Düzenli olarak sınırlarınızı zorlayacak güçlükler ararken motivasyonunuzu korumanıza yetecek kadar ilerleme kaydetmeye devam etmelisiniz."