"Evvela başına gelen kötü şeyleri alt alta yazıp oku. Bunca kötü seye rağmen ben nasıl yaşamış, nasıl ayakta kalmışım dersin. Sonra şu anki dertlerini yaz. Yine, bunca şeye karşın nasıl oluyor da hala nefes alabiliyorum diyeceksin. İşin ilginç yanı şu ki, gelecekte de kötü şeyler yaşayacaksın. O zaman da aynı şeyleri düşüneceksin. Ama bak; yaşadın, yaşıyorsun ve yaşayacaksın. Hayat senden bıkıp yerine başkasını alıncaya kadar bu döngü devam edecek"