Kendimize duyduğumuz öz-sevgi ne kadar çoksa,öz-zarar da o kadar az olur.Öz zarar,öz-reddedişten kaynaklanır.Öz-reddediş ise ,mükemmellik imajına sahip olup,asla bu ideale,bu mükemmelliğe erişememekten kaynaklanır.Kendimizi reddetmenin nedeni mükemmellik imajına sahip olmamızdır.