Kitabın Nûru
@kitabin_nuru
64 okur puanı
Mayıs 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Sonuçta davranışınız ve kimliğiniz hizalandığı zaman davranış değişikliğinin peşinde koşmayı bırakırsınız. Olduğunuza inandığınız insan türü gibi davranmaya başlarsınız.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Hedef bir kitap okumak değil, okuyan birine dönüşmek.
İçsel motivasyonun en üst düzeyi, bir alışkanlığın kimliğinizin bir parçasına dönüşmesidir. Şunu "isteyecek" türde bir insan olduğunuzu söylemek başka bir şeydir, şu "olan" türde bir insan olduğunuzu söylemek bambaşka.
İçsel motivasyonun en üst düzeyi, bir alışkanlığın kimliğinizin bir parçasına dönüşmesidir. Şunu *isteyecek* türde bir insan olduğunuzu söylemek başka bir şeydir, şu *olan* türde bir insan olduğunuzu söylemek bambaşka.
Kişinin özüyle uyuşmayan bir davranış kalıcı olmaz. Daha fazla para isteyebilirsiniz ama kimliğiniz yaratmaktan çok, tüketen bir kimlikse, kazanmak yerine harcamaya doğru çekilmeye devam edersiniz. Sağlığınızın daha iyi olmasını isteyebilirsiniz ama konforunuza öncelik verdiğiniz sürece, spor yapmak yerine gevşemeye çekilirsiniz. Geçmiş davranışlarınıza yol açan, altta yatan inançları değiştirmediğiniz sürece alışkanlıklarınızı değiştirmek güçtür. Yeni bir hedefiniz ve yeni bir planınız vardır ama olduğunuz kişiyi değiştirmemişsinizdir.