21 Günde NLP
Harry Alder21 Günde NLP Gönderileri
21 Günde NLP kitaplarını, 21 Günde NLP sözleri ve alıntılarını, 21 Günde NLP yazarlarını, 21 Günde NLP yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Öğrenmek yaşayan canlı bir kavramdır . Öğrenmemezlik yapamayız...
Sayfa 217Kitabı okudu
Kendi zihnimin egemenliği altındayım ve bu sebeple kendi hükümranlığım söz konusu...
Sayfa 241Kitabı okudu
Yeniden Çerçevelendirme
.
Yeniden çerçevelendirme bir olayın, bir davranışın veya ifadenin etrafındaki referans çerçevesini değiştirmek anlamına gelir. Yani, farklı bir anlam veya yorum çıkarmak, her şeyi farklı bir gözle görmek demektir.
.
Sayfa 244 - KARİYER YAYINCILIK, İstanbul, Ekim 2001, Türkçesi: Fatma Can Akbaş
KUTUNUN DIŞINDA/yeniden çerçevelendirme/
İnsanlar olarak etrafımızdaki şeyleri zihnimizde belli gözlere veya çerçevelere yerleştirmek ihtiyacında gibi görünüyoruz. Yine de maalesef belli düşünce şekillerine saplanıp kalırız. Böylece problemi çözme veya sorunu algılama için yeni tarzlar fırsatını kaçırırız. İçinde bulunduğunuz çerçevenin dışına çıktığınız zaman veya onu değiştirdiğinizde tekrar çerçevelendirmiş olursunuz. Bir kabiliyetten daha ziyade bir tutumu tekrar çerçevelendirmek tamamen yeni “kutunun dışında” yaratıcı bir düşünme gerektirir.
(…….) Çerçevenin değişmesi, anlamın değişmesi demektir. Ve anlamın değişmesi iletişim, davranışın veya olayın sonucunun değişmesi demektir.
Yeniden çerçevelendirmeyi her çeşit durumda kullanabilirsiniz. Aslında zihinsel bir süreç olmasına rağmen davranışlarda da ani değişikliklere sebep olabilir. Başka bir insanın davranışını değiştirmek ve hatta kendinizinkini değiştirmek size zor gelebilir. Fakat her zaman düşünme ve bir şeyleri “görme” şeklinizi değiştirebilirsiniz; bir anda çok az bile olsa. Yeniden çerçevelendirme hissetme tarzınızı da değiştirir ve bundan dolayı yaptığınız şeyler de değişir.
Sayfa 244 - KARİYER YAYINCILIK, İstanbul, Ekim 2001, Türkçesi: Fatma Can Akbaş
Değerlerimizi Gözden Geçirmek …(gerekliliği)
Sonuçlarınız gibi değerlerinizi de tartışabilirsiniz. NLP, seçimin önemini vurgular. Tarihsel olarak elde ettiğiniz değerler ve inançlar geçmişte elde ettiğiniz şeyler için iyi bir şekilde işinize yaramış veya yaramamış olabilir. Fakat, değerlerinizi yeniden gözden geçirerek, şu andaki hedeflerinize ve değerlerinize bağlı yeni seçenekler oluşturabilirsiniz.
İnsanlar ve eşyalar değişir. Zaman zaman seçenekler üzerinde çalışmanın anlamı; kendinizin değişip değişmediğini veya nasıl değiştiğini kontrol etmektedir. Diğer insanların zihinsel haritalarına saygı göstererek, aynı zamanda onların tercihlerine de saygı göstermiş olursunuz.
Sayfa 75 - KARİYER YAYINCILIK, İstanbul, Ekim 2001, Türkçesi: Fatma Can Akbaş
İlişkiler …….. (de başarı için)
Bir ilişki, bir dostluk sadece uzun bir zaman diliminden daha fazla bir şey demektir. Yaptığınız şey konusunda yetenekli ve güvenilir olduğunuzu göstermeniz gerekir. Eğer onu hayal kırıklığına uğratmaya devam ederseniz, pozitif kimyasına rağmen karşınızdaki insan size olan sevgisini koruyamayacaktır. Tutarlı ve güvenilir bir şekilde davranın. Çok farklı mizaçlardaki insanlar bile, yeteneğe, karşılıklı tutarlılığa ve güvenilirliğe dayalı ömür boyu sürecek dostluklar kurabilirler.
Sayfa 107 - KARİYER YAYINCILIK, İstanbul, Ekim 2001, Türkçesi: Fatma Can Akbaş
ÇAĞRIŞIMLAR ………….. (ile başa çıkmak)
Çağrışım bir duyguyu yoğunlaştırma eğilimindedir. Tersine, sarsıcı bir deneyiminizi olayın dışında birisiymiş gibi hatırlarsanız, kendinizi “bir adım dışarıda” tutsanız, size daha az acı verir. Bu sebeple, düşüncenin temel alt duyularını değiştirmek, nasıl hissettiğinizi değiştirmek anlamına gelir. Ve daha zevkli ve insanı daha güçlü kılan duyular uyandırmayı anlamlı kılar. (Sf.134-135)
Sayfa 134 - KARİYER YAYINCILIK, İstanbul, Ekim 2001, Türkçesi: Fatma Can Akbaş
Düşündüğümüz şeyler çoğunlukla değişeme sebep olan aksiyonlara dönüşürler. Düşünceler; sonuçlar, ödüller, başarılar veya başarısızlıklar olurlar.
Sayfa 27 - Kariyer YayıncılıkKitabı okudu
NLP İLKELERİ
1-Karar ver
2-Eyleme
3-Sonucları Degerlendir
4-Esnek(strateji de gerekli değişikleri yap)
1 gün
Günün sözü
“Harita vatan değildir”
Hepimizin kendimize ait subjektif dünya haritamız vardır. Çevremizde neler olduğunu, eşyanın bizim için anlamını ve onlar hakkında neler hissettiğimizi, neye inandığımızı, algılarımızı be gerçekten yada deneyimden ne anladığımızı gösterir.
Yaşadığımız dünyayı anlamaya çalıştığımız sürece zihnimizdeki bu tür
Sayfa 23Kitabı okuyor
NLP, beş duyumuzla içinde yaşadığımız dünyayı nasıl anlama, algılamaya ve uygulamaya (deneyime) dönüştürdüğümüzü belirler. Bu bizim oldukça subjektif olan şeyler hakkında daha objektif bağlantılar kurmamızı mümkün kılar. Bu şekilde diğer insanları daha iyi anlayabiliriz, daha etkili bir iletişim geliştirebiliriz ve hayatımızın kontrolünü daha fazla elimizde tutabiliriz.
Sayfa 26 - Kariyer YayıncılıkKitabı okudu