21 Günde NLP
Harry AlderSözler ve Alıntılar
Kendi zihnimin egemenliği altındayım ve bu sebeple kendi hükümranlığım söz konusu...
Sayfa 241Kitabı okudu
Öğrenmek yaşayan canlı bir kavramdır . Öğrenmemezlik yapamayız...
Sayfa 217Kitabı okudu
KUTUNUN DIŞINDA/yeniden çerçevelendirme/
İnsanlar olarak etrafımızdaki şeyleri zihnimizde belli gözlere veya çerçevelere yerleştirmek ihtiyacında gibi görünüyoruz. Yine de maalesef belli düşünce şekillerine saplanıp kalırız. Böylece problemi çözme veya sorunu algılama için yeni tarzlar fırsatını kaçırırız. İçinde bulunduğunuz çerçevenin dışına çıktığınız zaman veya onu değiştirdiğinizde tekrar çerçevelendirmiş olursunuz. Bir kabiliyetten daha ziyade bir tutumu tekrar çerçevelendirmek tamamen yeni “kutunun dışında” yaratıcı bir düşünme gerektirir.
(…….) Çerçevenin değişmesi, anlamın değişmesi demektir. Ve anlamın değişmesi iletişim, davranışın veya olayın sonucunun değişmesi demektir.
Yeniden çerçevelendirmeyi her çeşit durumda kullanabilirsiniz. Aslında zihinsel bir süreç olmasına rağmen davranışlarda da ani değişikliklere sebep olabilir. Başka bir insanın davranışını değiştirmek ve hatta kendinizinkini değiştirmek size zor gelebilir. Fakat her zaman düşünme ve bir şeyleri “görme” şeklinizi değiştirebilirsiniz; bir anda çok az bile olsa. Yeniden çerçevelendirme hissetme tarzınızı da değiştirir ve bundan dolayı yaptığınız şeyler de değişir.
Sayfa 244 - KARİYER YAYINCILIK, İstanbul, Ekim 2001, Türkçesi: Fatma Can Akbaş
"Negatif davranışları değiştirmeye çalışmaktan ziyade, pozitif davranışları örnek alarak diyalog kurabilirsiniz."
İlişkiler …….. (de başarı için)
Bir ilişki, bir dostluk sadece uzun bir zaman diliminden daha fazla bir şey demektir. Yaptığınız şey konusunda yetenekli ve güvenilir olduğunuzu göstermeniz gerekir. Eğer onu hayal kırıklığına uğratmaya devam ederseniz, pozitif kimyasına rağmen karşınızdaki insan size olan sevgisini koruyamayacaktır. Tutarlı ve güvenilir bir şekilde davranın. Çok farklı mizaçlardaki insanlar bile, yeteneğe, karşılıklı tutarlılığa ve güvenilirliğe dayalı ömür boyu sürecek dostluklar kurabilirler.
Sayfa 107 - KARİYER YAYINCILIK, İstanbul, Ekim 2001, Türkçesi: Fatma Can Akbaş
Düşündüğümüz şeyler çoğunlukla değişeme sebep olan aksiyonlara dönüşürler. Düşünceler; sonuçlar, ödüller, başarılar veya başarısızlıklar olurlar.
Sayfa 27 - Kariyer YayıncılıkKitabı okudu
Değerlerimizi Gözden Geçirmek …(gerekliliği)
Sonuçlarınız gibi değerlerinizi de tartışabilirsiniz. NLP, seçimin önemini vurgular. Tarihsel olarak elde ettiğiniz değerler ve inançlar geçmişte elde ettiğiniz şeyler için iyi bir şekilde işinize yaramış veya yaramamış olabilir. Fakat, değerlerinizi yeniden gözden geçirerek, şu andaki hedeflerinize ve değerlerinize bağlı yeni seçenekler oluşturabilirsiniz.
İnsanlar ve eşyalar değişir. Zaman zaman seçenekler üzerinde çalışmanın anlamı; kendinizin değişip değişmediğini veya nasıl değiştiğini kontrol etmektedir. Diğer insanların zihinsel haritalarına saygı göstererek, aynı zamanda onların tercihlerine de saygı göstermiş olursunuz.
Sayfa 75 - KARİYER YAYINCILIK, İstanbul, Ekim 2001, Türkçesi: Fatma Can Akbaş