Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir

Allen Carr
Kitap Açıklaması SİGARA BIRAKMAKLA UĞRAŞACAK ZAMANINIZ MI YOK? YA DA DAHA ÖNCE BIRAKIP BIRAKIP, SİGARAYA KAFANIZDA NASIL BİTİRECEĞİNİZİ BİLMEDİĞİNİZ İÇİN HEP GERİ Mİ DÖNDÜNÜZ? O ZAMAN BU KİTAP TAM SİZİN İÇİN! “4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir” kitabı, dünyaca ünlü Allen Carr-Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yönteminin, devrimsel nitelikte ve kısa, net yeni versiyonudur. Öğretici ve güçlü bölümler halinde, en az çabayla, güven verici ve hızlı bir şekilde kafanızda sigarayı nasıl bitirebileceğinizi öğrenin. Hayatınızı değiştirmeniz sadece 4 gün sürecek. Bu kitabı 4 günde okumanızı tavsiye ediyoruz (ama daha kısa sürede bitirmeyi tercih edebilirsiniz). Başlama tarihinizi seçin ve 4 gün sonra özgür olabilirsiniz. Bu kadar basit. “4 GÜNDE SİGARAYI KAFANDA BİTİR” BAKIŞ AÇINIZI DEĞİŞTİREREK, SİGARA, ESİGARA, YA DA NİKOTİNİN HERHANGİ BİR FORMUNU KOLAYCA VE ANINDA BIRAKMANIZI SAĞLAYACAK. Allen Carr-Kolay Yol hakkında söylenenlerden bazıları: “Sigara içmek çok karmaşık bir labirentin içinde kaybolmak gibi. Ama Allen Carr bu labirentin çıkışını gösteren planını bulmuş. Anında bağımlılığımdan kurtuldum ve özgürüm.” —Sir Antony Hopkins “Yöntemi gerçekten de özgün. Sigara içmeye devam ederken sigaraya olan bağımlılığınızı ortadan kaldırıyor. Çalışanlarımın ve dostlarımın çoğunda işe yaradığını söylemekten memnuniyet duyuyorum.” —Sir Richard Branson “Ben Emre’ye Sigara Bıraktıran Adam diyorum, Emre’nin katkılarıyla Allen Carr’ın bu kitabını her sigara içen mutlaka okumalı.” —Ayşe Arman (Tanıtım Bülteninden)
Yazar:
Allen Carr
Allen Carr
Çevirmen:
Emre Üstünuçar
Emre Üstünuçar
Tahmini Okuma Süresi: 9 sa. 4 dk.Sayfa Sayısı: 320Basım Tarihi: 2019Yayınevi: Butik Yayınları
ISBN: 9786059397636Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
320 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Anlayarak ve yavaş okunmalı hatta anlamadığınız yeri tekrar okumalısınız. Çok etkili ve nokta atışı tespitler yapılmış. Sigaraya hiç bakmadığımız (görmek istemediğimiz) pencerelerden bize gösteren bir kitap. Sigarayı bırakmak isteyen herkese tavsiye ederim.
4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir
4 Günde Sigarayı Kafanda BitirAllen Carr · Butik Yayınları · 201971 okunma
Reklam
320 syf.
·
Puan vermedi
·
6 günde okudu
Kitap sayesinde korkulu ruyam olan sigarayi kafamda bitirdim,son sigarami söndürdüm ve bir daha o küçük canavarı beslemeyeceğim.Gercekten faydali bir kitap oldu,sigarayla ilgili tüm tuzaklari bir bir anlatması,bakış açımı degistirmesi,sigarayi birakmanin aslinda ne kadar kolay oldugu gibi..Sigaradan kurtulmak isteyenlere tavsiyemdir.
4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir
4 Günde Sigarayı Kafanda BitirAllen Carr · Butik Yayınları · 201971 okunma
320 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
18 günde okudu
Psikolojik Köleler!
Allen Carr yıllar boyunca sigara içti, sonra bir kliniğe gittiğinde ona kendisinin bağımlı olduğu için sigara içtiği söylendi. Allen o an şok oldu. Bağımlı olması demek keyif ve desteğin olmaması demekti. Bütün bunların bir efsane olması demekti. Allen bunu fark ettiği an, son kez sigarasını içti ve bir daha sigara içme arzusuna karşı koymak
4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir
4 Günde Sigarayı Kafanda BitirAllen Carr · Butik Yayınları · 201971 okunma
320 syf.
·
Puan vermedi
·
5 günde okudu
4 gün boyunca başka bir kitap okumama engel oldun. 4 gün boyunca sana hevesle geldim. 4 gün boyunca bana sigarayı anlattın. 4 gün boyunca gerçekleri gör dedin. Eyy sevgili Allen Carr sen benim kahramanımsın.4 gün boyunca kaybettiğim her şeye değdin. İyi ki elime aldım ve okudum. Sonsuza kadar özgürüm ve bunun anahtarı senin sihirli cümlelerinde yatıyor. Sigara içmek bir tercih değil sigara içmek bir bağımlılıktır ve küçük canavarı beslediğimiz sürece büyük canavarı da büyütüyoruz.
4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir
4 Günde Sigarayı Kafanda BitirAllen Carr · Butik Yayınları · 201971 okunma
Reklam
320 syf.
8/10 puan verdi
11 yıl sigara içmiş birisi olarak sigaraya olan fiziksel-maddî bağımlılık dışında aslî bağımlılık olan psikolojik bağımlılığı keşfetmemde oldukça yardımcı olmuş bir kitapdır. Başarılı olduğuma kanaat getirince bir video çekmeyi düşünüyorum mutlaka buradan da paylaşırım.
4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir
4 Günde Sigarayı Kafanda BitirAllen Carr · Butik Yayınları · 201971 okunma
320 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
Çok başarılı
Bu kitap benim bütün bakış açımı değiştirerek, benim 15 senelik tiryakiliğimi sonlandırdı ve beni daha önce sigarayı hiç tatmamış biri haline getirdi. Sayesinde iki senedir mutlu bir içmeyenim. Kitabın da hedefi tam olarak bu; fiziksel olarak sigarayı bırakmaktan ziyade, bıraktıktan sonra mutlu ve özgür olmanızı hedefler ve bu yöntem ile gerçekten çok kolay oldu benim için. Anlayarak, sindire sindire okursanız sigaradan çok kolay kurtulabileceğinizi göreceksiniz, başarılar.
4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir
4 Günde Sigarayı Kafanda BitirAllen Carr · Butik Yayınları · 201971 okunma
320 syf.
·
Puan vermedi
·
13 günde okudu
Herkes sigarayı kafada bitirmekten söz ederken , nasıl olacağını bilmemesi me kadar traji komik cahillik değil mi ? Derin bir nefes alıyorum sigarayı bırakalı 3.günün şerefine vücudumdan son zerreleri ayrılan nikotin in ve oksijen oranımın yükselip çarpması hoşluğu ile merhaba :) Daha önce hiç bir yerde görmediğim gerçeklikler ile yüz yüze kalan bir okuyucu olarak söylüyorum ; kişiliğinizi kendinize ifade edebilecek gocunmadan korkmadan konuşa bilecek bir tiryaki veya sigara bağımlısı iseniz bırakma garantisini veriyorum . Hadi diyelim bırakamadınız birde bu gerçekleri bilip içmeye devam edin . Bu hayatta Sevdiğim kadını bulunca bırakacağım diyerek süre gelen 7 senelik içiciliğim kimi zamanlar 1.5 paketi bulduğu oluyordu . Şükürler olsun hayatımın kadını diyebileceğim bir hanımefendi ile hayatı paylaşıyoruz . Gün gibi aklıma gelen sigarayı bırakma isteğim artmış ve denemelerim gittikçe sıklaşmış bırakamamıştım . Anlamış oldum ki sigaraya başladığım ilk anı “istediğim zaman bırakabilirim “ hayır böyle bir seçimi iradeyi o sözü söyleyip içer iken kaybetmişim . Sigaranın bambaşka bir boyutu zihinsel fiziksel ruhsal birçok şeyi etkilediğini farklı bir yapıya sahip olduğunu hissediyordum ben o kitabı aramadım o kitap beni buldu her sorunuma cevap oldu . Son sigaramdan ziyade ben artık sigara içemeyecek . Nasıl desem bilemiyorum nefret tiksinti duyguları besliyorum lakin farklı birşey umrumda değil . Sahi beyin çok farklı birşey sigarayı bırakamasanızda neyi kaybedeceksin umarım okursunuz . Kaybetmedim kazandım . Teşekkür ederim Allen Carr ve Emre Üstünuçar...
4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir
4 Günde Sigarayı Kafanda BitirAllen Carr · Butik Yayınları · 201971 okunma
320 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
4 günde okudu
Sadece 3 günde okudum ve gerçekten tamamen bakış açımı değiştirdi hiç bu şekilde düşünmemiştim kendinize inanın isteyin ve başarın farkı göreceksiniz
4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir
4 Günde Sigarayı Kafanda BitirAllen Carr · Butik Yayınları · 201971 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.