Uzman Doktor Eyyüb Yılmaz 'ın namı diğer @doktirfitt 'in kaleme aldığı #7adımda40yıllıkbedentemizliği kitabını #okudumbitti .
Atalarımız "can boğazdan gelir "derken doğruyu söylemişler . Ancak boğazdan gelirken her şeyi bilinçsizce ve yanlış tüketin dememişler. Unutmayalım ki can boğazdan geldiği gibi boğazdan da gidiyor.
Bir çok hastalığın kökeninde yanlış beslenme yer alıyor. Beslenme rutinimizi değiştirerek ve hayatımıza hareket katarak bir çok hastalığın önüne geçebilir , var olan hastalıkların tedavi süreçlerini hızlandırabiliriz.
#bedentemizliği nin 7 adımı :
1. Niyet
2. Yanlışların Farkına Varmak
3. Bağırsak Temizliği
4. Karaciğer Temizliği
5. Ağır Metallerin Temizliği
6. Doğru Nefes Almak
7. Hücreleri Yetkilendirme
Bu adımlar tek tek açıklanıyor kitapta. Vücuda faydalı yiyecekler, farklı durum veya hastalıklarda nasıl beslenme düzeni olması gerektiği de ayrıntılı olarak anlatılmış.
" Gıdaların pişirilme süreçlerini yönetmek bir sanattır."
"İki tür açlık vardır; biri gençleştirir, diğeri yaşlandırır "