En Eski Akılcı Yaşam Kılavuzu kitaplarını, en eski Akılcı Yaşam Kılavuzu sözleri ve alıntılarını, en eski Akılcı Yaşam Kılavuzu yazarlarını, en eski Akılcı Yaşam Kılavuzu yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
“İyi bir piyanist olmaya karar vermeniz, iyi bir piyanist olmanız için ne kadar yeterliyse, yanlışlarınızı düzeltmeye karar vermeniz de yanlışlarınızı düzeltmeniz için o kadar yeterlidir.”
“ Değiştirebileceklerimi değiştirmem için gereken cesareti, değiştiremeyeceklerimi Kabul etmem için gereken dinginliği ve aradaki farkı anlamak için gereken bilgeliğe sahip olayım.”
Yazarı Albert Ellis olan ve Düşünsel Duygulanıncı Davranış Terapisi adı verilen bir terapi metodunun anlatıldığı eserdir.
Kitabın danışanlara önerildiğini duyduğum için edindim ve öncesinde kendim okumak istedim. Kitabın içeriğinde şiddetle savunduğumuz olumsuz düşüncelerin nasıl çürütüldüğü, bu düşüncelerin daha alternatif cümleler ile değiştirilmeye çalışılması, kurulan iki cümlenin anlam olarak aynı olması ancak birinin diğerinden daha olumlu etki bırakmasını görmek ve “aaa evet aslında böyle de düşünülebilir, ifade edilebilirmiş “ dedirtmesi benim hoşuma gitti.Kitabın “olan duruma” daha olumlu bir bakış açısı takınmasını sevdim.
Herkesin kendine muhakkak uyarlayabileceği, daha akılcı düşünmek için gayret gösterebileceği ve kendi yaşamına bir şeyler katabileceği bir kitap olduğunu düşünüyorum..
Keyifli okumalar..
“Olağanüstü zihinsel olanaklarımızı kullanmamızın yanlış bir tarafı yoktur. Ne var ki, her birimizin sorumluluğu, bunları olabildiğince akılcı ve tarafsız bir biçimde kullanmaktır.”