Akılcı Yaşam Kılavuzu İletileri
Akılcı Yaşam Kılavuzu iletilerini, Akılcı Yaşam Kılavuzu okur görüşlerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Terapistler daha iyi düşünmenize yardım edebilirler ancak sizin yerinize düşünemezler. Akılcı Yaşam Kılavuzu Albert Ellis
"yaşamınızın en güzel yılları, sorunlarınızın size ait olduğuna karar verdiğiniz yıllardır. onlardan dolayı, anneni, ekolojiyi ya da başkanı suçlayamazsın. kendi kaderini, kendinin kontrol ettiğini farkedersin." demiş psikoterapist. "is psychoanalysis harmful?" makalesinin sonuç kısmında şöyle diyor; "is there, then, nothing good that can be learned and used from psychoanalysis? no." :) Akılcı Yaşam Kılavuzu akılcı duygusal davranışAlbert Ellis , insanın üzgün hissetmesinin genetik olarak doğru olduğunu söylemektedir. mutlu, olumlu şeyler hissetmemiz çaba gerektirir. üzgün hissetmek ise insan olmanın doğasından gelir. ellis' in 1978 yılında söylemiş olduğu bu bilgi günümüzde nörobilim tarafından doğrulanmaktadır. nörobilimin sağladığı veriler beynin negatif bir yatkınlığı olduğunu belirtmektedir. beyin negatif hislere daha yatkındır. mutlu bir olaya, üzgün bir olaya ve ya kaygılı tehlikeli bir olaya baktığımızda; beyin ilk sırada kaygılı ve tehlikeli olan olayı çok çabuk algılayıp, çok çabuk tepki verecektir. ikinci sırada üzüntü yaratan olaya, üçüncü olarak da mutluluk veren olaya tepki verecektir.
ayrıca korku ve tehlike nörobiyolojik olarak 6-8 kat daha hızlı algılanır, depolanır ve bellekten geri çağırılır Akılcı Yaşam Kılavuzu İnsanlar ve olaylar aslında bizi üzmüyor. Biz aslında onların bizi üzebileceğine inandığımız için üzülüyoruz. Akılcı Yaşam Kılavuzu