Akılcı Yaşam Kılavuzu
Albert EllisAkılcı Yaşam Kılavuzu Gönderileri
Akılcı Yaşam Kılavuzu kitaplarını, Akılcı Yaşam Kılavuzu sözleri ve alıntılarını, Akılcı Yaşam Kılavuzu yazarlarını, Akılcı Yaşam Kılavuzu yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
…İnsanlar ve olaylar bizi mutsuz edemez. Aksine, biz onların bizi mutsuz edebileceklerine inanarak kendimizi mutsuz ederiz.
… Ayrıca hiç kimse deli değildir- biz insanlar yalnızca bazı zamanlarda deli gibi davranırız. Sarhoş ya da deli gibi terimler kullandığımız zaman üstünkörü genellemeler yapmış oluyoruz. Çok içki içen bir insanın her zaman ve yalnızca içki içtiğini, deli gibi davranan birinin kaçınılmaz olarak bu şekilde davrandığını söylüyoruz. Yanlış! Sarhoşlar ayılabilirler ve bazen sürekli ayık kalmayı başarabilirler. Ayrıca “deli insanlar” daha az deli kalmak için kendilerini eğitebilirler.
“Yarın bir dünya savaşının patlak verme olasılığı vardır elbette ama bu olasılık ne kadar güçlüdür? Patlak verirse de sizin sakat kalma ya da ölme olasılığınız nedir? Diyelim ki öldünüz. Bu, on ya da yirmi yıl sonra yatağınızda son nefesinizi vermekten daha mı korkunçtur?”
"Akılcı düşünüşün genellikle zevk duygusunu artırdığına inanıyoruz. İnsan aklı doğru kullanıldığında, insanların rahatsızlık veren duygularını, özellikle de düzen bozucu telâş ve öfkelerini en aza indirmelerine yardımcı olur. Bundan sonra zevk veren duygular ve uğraşılar yüzeye çıkmaya başlar."
"İnsanları rahatsız eden 'şeyler' değil, o şeyler hakkındaki görüşleridir."
-Epictetus
"İyi ya da kötü yoktur, bunları belirleyen düşünüştür."
-Shakespeare
Sayfa 41 - HYB Yayıncılık
" Güçlü düşüncelerinizi keşfedip değiştirerek, düşünüşünüzü ve düşünüşünüze eşlik eden duyguları değiştirebilirsiniz."
Sayfa 33 - HYB Yayıncılık
"İnsanlar ve olaylar bizi mutsuz edemez. Aksine, biz onların bizi mutsuz edebileceğine inanarak kendimizi mutsuz ederiz."
Sayfa 5