Sözler ve Alıntılar
DEĞİŞİM DÜŞÜNMEK
Niyet aşaması ya da var olan bir bağımlılık davranışını değiştirmek ile ilgili düşünmek, başarılı bir iyileşme süreci için oldukça önemli bir adımdır.
DAVRANIŞ DEĞİŞİMİNE BAŞLAMAK
Değişimin Eylem aşaması, bağımlılık davranışının alışkanlık örüntüsünün kırmak için enerji ve dikkat yoğunlaşması gerektirir.
İYİLEŞMEYİ SÜRDÜRMEK VE DİĞER YAŞAM PROBLEMLERİNİ YÖNETMEK
Kişi, bağımlılık davranışı ile arasına biraz mesefe koyabildiğinde ve her gün ayık kalamk için uğraşmadığınnda, bağımlılık davranışının öncesinde gelen ya da bu davranışın yol açtığı diğer problemlerle çalışmak için özgürdür.
Niyet Aşamasını Anlamak
Bizim araştırmalarımızda, önümüzdeki 6 ay içerisinde bağımlılık davranışını bırakmayı ciddi bir şekilde düşündüğünü ifade eden kişiler, değişimin Niyet aşamasında olarak sınıflandırılırlar.
Herkesin karar dengesi özgürdür.
Yüzleştirme Sonuçlar ve Beklenti
Niyet Öncesi aşamadaki kişinin değişimi reddetmeyi, bir yüzleştirmeyi ve bu inkarı kırmanın tek yolu olarak ceza kısıtlamalar kayıplar ve önemli kayıplara yçnelik tehdit gibi dışsal müdahaleleri de beraberinde getirir.