Beyin ve Bağırsak
David PerlmutterBeyin ve Bağırsak Gönderileri
Beyin ve Bağırsak kitaplarını, Beyin ve Bağırsak sözleri ve alıntılarını, Beyin ve Bağırsak yazarlarını, Beyin ve Bağırsak yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
"Glisemik indeks, kan şekerinde en hızlı ve en kalıcı yükseomelere neden olan gıdaların tüketilmesiyle değeri yükselen, 0 ila 100 arasında bir skaladır."
Sayfa 89Kitabı okudu
"Peki, diyabete ne yol açar? Yüksek karbonhidrat tüketimi ile diyabet arasındaki ilişkiyi gösteren veriler neredeyse şüpheye mahal bırakmayacak kesinliktedir."
Sayfa 122Kitabı okudu
"Sonuçta bilgi güçtür."
Sayfa 159Kitabı okudu
"Hastalarıma gerçek meyveden alınan fruktozu sınırlayıp, beslenmelerinden glüteni ve işlenmiş fruktozu çıkartmalarının, mikrobiyom ile beynin işlevini ve sağlığını korumanın ilk adımı olduğunu söylemeyi seviyorum."
Sayfa 172Kitabı okudu
"Yağları, proteinlerde doğal olarak bulunanlardan, protein yemeklerini ve sebzeleri hazırlamak için kullandığımız tereyağ ve zeytinyağından, ayrıca sert kabuklu kuru yemişlerden ve tohumlardan elde etmelisiniz."
Sayfa 209Kitabı okudu
"Şans, hazırlıklı olandan yanadır."
Sayfa 229Kitabı okudu
İnanması zor olsa da ne kadar akıllı ve teknoloji meraklısı olursanız olun beyniniz on binlerce yıl önce dünyaya gelen atanızın beyninden çok da farklı değil.
Sayfa 205Kitabı okudu