Bilişsel Davranışçı Terapi Sözleri ve Alıntıları
Bilişsel Davranışçı Terapi sözleri ve alıntılarını, Bilişsel Davranışçı Terapi kitap alıntılarını, Bilişsel Davranışçı Terapi en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.alın bu bilgiyle ne yaparsanız yapın, köşemizde bugün:
Yapılan bir araştırmada, sıradan bir kişinin uyanık olduğu günde 16 saatlik süre içinde zihninde ortalama 40000 farklı düşüncenin olduğu saptanmıştır
Sayfa 109 - Epsilon Yayınları, pdf
Öğrenci profesöre sorar: "Bilim nedir?" Profesör yanıtlar: "Bilim karanlık bir odada siyah bir kediyi aramaktır."
Aradan biraz zaman geçer, meraklı öğrenci yine sorar: "Hocam felsefe nedir?" Profesör, "Felsefe..." der ve biraz duraklayıp ekler: "Felsefe, karanlık bir odada siyah bir kediyi aramaktır, odada bir kedi olma
dığı halde."
Öğrencinin merakı sona ermez, aklına üçüncü bir soru gelir, belki de en zor olduğunu düşündüğü soru sunu sorar: "Pekala, psikanaliz nedir?" Profesör duraksama dan cevaplar: "Psikanaliz, karanlık bir odada siyah bir kediyi aramaktır, odada bir kedi olmadığı halde ve eninde sonunda bir şekilde kediyi bulmaktır."
Sayfa 35 - Epsilon Yayınları
Psikoterapist değiştiremiyor bunları, biz mi değiştireceğiz peeeh
Psikoterapist, o kişiye rağmen kişiyi değiştiremez. Yani değişimi istemeyen birinin değişmesi imkansızdır.
Sayfa 167 - Epsilon Yayınları, pdf
kişileri rahatsız eden duygusal sıkıntılar, doğrudan olayların ve yaşananların kendisinden değil bunların algılanma ve değerlendirilme biçiminden kaynaklanır
Sayfa 65 - Epsilon Yayınları, pdf
İfadesi ertelenen duygu ve düşünceler bir yere gitmezler, sadece ertelenmiş
olurlar ve belli bir süre sonra tekrar ortaya çıkarlar.
Sayfa 188 - Epsilon Yayınları, pdf
zihinsel gelişimini tamamlayamıyor işte her insan
birçok yetişkin soyut işlemler düzeyine geçemeyip yetişkin dönemlerinde somut işlemler aşamasında kalabilir.
Sayfa 100 - Epsilon Yayınları, pdf
"Bir kişinin bir şeye fazla niyetlenmesi o etkinliği bozar."
Yüzeyde gözün gördüğünden çok daha fazla keşfedilmeyi bekleyen şey var. Ruhsal sorunların altında bilinçte ya da bi ince çok yakın duran düşünce sorunları vardır.
Sayfa 75Kitabı okudu
off ama, bu psikoterapi yolculuğunda ben elendim
Hastanın eş, ebeveyn ve akrabalara olan saldırılarını körüklememek, bunlara katılmamak gerekir
Sayfa 178 - Epsilon Yayınları, pdf
Epiktetos’ a göre insanları rahatsız eden “şeyler” değil, ona verdikleri anlamlardır.
Sayfa 28Kitabı okudu
İnsanların, yani biz lerin "şeyleri" sınıflamaya dönük doğal bir eğilimimiz vardır, sürekli "şeyleri" organize ederiz. İnsanlar karışıklığı, karma şıklığı, anlaşmazlığı, rastlantısallığı sevmez; farkında olmasak da, bu konuda eğitilmesek de bu bizim gereksinimimizdir. Her şeyde bir örüntü ararız, zihnimiz bunu otomatik olarak yapar ve kuram geliştiririz.
Sayfa 24 - Epsilon Yayınları
Maruz Bırakma
Psikoloji biliminin temel verilerinden birisi, kişinin aslında tehlike içermeyen ancak buna rağmen korktuğu veya kaçındığı bir duruma maruz bırakıldığında önce bir süre sıkıntısının arttığı, ancak bir süre sonra, alışma adı verilen durumun ortaya çıkmasıyla bu sıkıntının azalarak düştüğüdür.
Sayfa 360 - PsilonKitabı okudu
Epiktetos’ a göre mutluluk neyi kontrol edip neyi kontrol edemeyeceğimizi anlamamıza bağlıdır.
Sayfa 28Kitabı okudu
Epiktetos'a göre insanları rahatsız eden 'şeyler' değil, ona verdikleri anlamlardır.
Sayfa 28Kitabı okudu
"İnsanlar nasıl inciteceğini, bıçağı nasıl saplayacağını iyi biliyor. Hiç kimse bir diğerinin içinde ne olduğunu, nasıl bir acı yaşadığını bilmiyor."