Bilişsel Terapide Direncin Aşılması
Robert L. LeahySözler ve Alıntılar
“Kişi geçmişi protesto etmeye takılıp kalmak yerine, gelecekteki menfaatleri elde etmeye odaklanmalıdır. İleriye bakan stratejik bireyin bakış açısına göre, dünya ne adildir ne de adaletsizdir- Sadece neyse odur.”
“Bir yanın hissettiklerini değiştirmeyi ister, diğer yanın hissettiklerinin gerçek ve önemli olduğunu söyler.”
“Kronik depresyon problemi olan hastalar, beklenmedik gelişmeleri hep muhtemel olumsuzluk olarak algılarlar.”
Annesi onu sadece kendi ihtiyaçlarının yankılandığı bir hoparlör gibi kullanıyor.
“İnsanlar her şeye rağmen hala hayatını sürdürebiliyorsa, demek ki hiçbir şey dehşet verici veya gerçekten korkunç değildir.”
Eğer bunu yaparsan yaptığına pişman olacaksın, yapmazsan da yapmadığına pişman olacaksın
“Benim kesinlikle sevgiye ihtiyacım var.”
Sayfa 258