Buda'nın Kalbi -Korkuyu ve Utancı İyileştiren Şefkati Uyandırmak
Tara BrachBuda'nın Kalbi -Korkuyu ve Utancı İyileştiren Şefkati Uyandırmak Gönderileri
Buda'nın Kalbi -Korkuyu ve Utancı İyileştiren Şefkati Uyandırmak kitaplarını, Buda'nın Kalbi -Korkuyu ve Utancı İyileştiren Şefkati Uyandırmak sözleri ve alıntılarını, Buda'nın Kalbi -Korkuyu ve Utancı İyileştiren Şefkati Uyandırmak yazarlarını, Buda'nın Kalbi -Korkuyu ve Utancı İyileştiren Şefkati Uyandırmak yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Doğrunun ve yanlışın ötesinde bir yer var;
seninle orada buluşacağız!
Ruhumuz şu çimenlere uzandığında,
Dünya hakkında konuşamayacağımız kadar dolacak.
Düşünceler, dil ve hatta birbirimizin sözü bile
Bir anlam ifade etmeyecek.
Rumi
Omega Yayınları, 3.Baskı, 2023, İstanbulKitabı okuyor
Dışarıdan bakıldığında çok iyi durumda, içimdeyse kaygılı… ve çoğu zaman mutsuzdum.
Sayfa 16 - Omega Yayınları, 3.Baskı, 2023, İstanbulKitabı okuyor
İyi hissetmemek beraberinde yalnızlığı getiriyordu.
Sayfa 16 - Omega Yayınları, 3.Baskı, 2023, İstanbulKitabı okuyor
İçimdeki, bazen görünmez olsa da hep iş üstünde olan, acımasız, sert, dırdırcı ve şiddetli bir hâkim tarafından sürekli taciz ediliyordum.
Sayfa 15 - Omega Yayınları, 3.Baskı, 2023, İstanbulKitabı okuyor
sert katmanlarımın altındaki yumuşak kalbime;
Şair Rainer Maria Rilke hepimizin yüzleştiği ejderhaları çok derinden anlıyor: "Tüm ırkların ve toplumların tarihinde, ejderhaların son anda prensese dönüştüğü eski efsaneleri nasıl unutabiliriz? Belki hayatımızdaki tüm ejderhalar, bir kez olsun güzellik ve cesaretle hareket etmemizi bekleyen prenseslerdir. Belki de bizi korkutan her şey, temelde ona sevgimizi vermemizi isteyen, yardıma muhtaç bir parçamızdır."
Acıya karşı koymadan onu kabul etmenin hissettirdiği*
"Kendimi olduğum gibi sevip kabul edebilir miyim?" diye dua ettiğimi fark ettim ve yavaş yavaş kendimi kucaklamaya başladım. İçimden geçen hayatın tüm dalgaları bana aitti ve kabul edilebilirdi. Korkunun "bende bir sorun var" diyen sesi bile kabul edilebilirdi ve özümden gelen bu şefkat hissini lekeleyemezdi.
keşfediyorum
Güçlü ve sağlam görünme dürtümün nedeni aynı kalıpları kendimde görmekten kaçmak olabilir miydi
Her şeyi bütünüyle kabul etmekten kastım, bedenimizde ve zihnimizde olanları, onları kontrol etmeye çalışmadan, yargılamadan ve onlardan kaçmadan fark etmektir. Kendimizin veya bir başkasının zararlı veya kötü davranışlarına katlanmaktan bahsetmiyorum. Bu, şimdiki anda yaşadığımız deneyimin gerçekliğini kabul etmeye dair içsel bir süreç. Üzüntü ve acıyı, ona direnmeden, birine veya bir şeye karşı duyduğumuz arzuyu, nefreti kendimizi yargılamadan ve bununla ilgili harekete geçmeden hissedebilmek demektir.
Kabul edebildiklerimizin sınırı özgürlüğümüzün sınırlarını oluşturur.
Sayfa 64Kitabı okuyor
Her bağımlılkta olduğu gibi, kendimizi acıdan kurtarmak için kullandığımız davranışlar sadece ıstırabımızı arttırır . Kaçma stratejilerimiz bizde bir sorun olduğu hissini arttırmakla kalmaz ,bizi , iyileştirmek için en çok dikkat göstermemiz gereken yerlerde ilgilenmekten alıkoyar.
Psişemizin yüzleşilmemil ve hissedilmemiş kısımları , tüm nevrozumuzun ve acımızın kaynağıdır.
Ellerimizi kontrol mekanizmasından çekip biraz duraklamak, bizi yöneten korkuları ve istekleri açıklıkla görmeye olanak sağlar . Duraklama anlarında , bir şeylerin eksik veya kayıp olduğun hissinin bizi nasıl geleceğe , olduğumuzdan başka bir yere doğru yönelttiğinin bilincine varırız . Bu bize cevap vwrmek için iki seçenek sunar ; deneyimimizi kontrol etmek için nafile çabalarımıza devam edebilir veya kırılganlığımızı koşulsuz kabulün bilgeliğiyle karşılayabiliriz.
“Kaygılanmaya başla detaylar gelecek.”
“ Dalai Lama, ‘Benim dinim nezakettir.’”
“Kendimi özlemin içine bıraktım.”