.
Sinirlerinizi kontrol etmeyi ve duygularınızı yönlendirebilmeyi bir beceri olarak değerlendirip öğrenebilirsiniz fakat çoğu beceriyi öğrenmek için olduğu gibi bunları öğrenme sürecinde de zamana, sabırlı olmaya ve pratik yapmaya ihtiyacınız olacak.
Sayfa 184