Çocuklarda Bilişsel Davranış Psikolojisi
Yener ÖzenSözler ve Alıntılar
Eğer öfkeye yönelik bastırılmış tepkiler kişinin kendisine dönerse, bunlar kendi kendini eleştirme, kendini suçlama, başarısızlık korkusu ve kendine acıma biçimlerini alabilmektedir.
Negatif düşünceyle mücadelede değişmeyi belirtmenin en iyi yolu derecelendirme yöntemidir. Danışan bir fonksiyonel inanca ne kadar inandığını 0-100 arasında derecelendirir.
Dengedeki her bir değişme yeni bir dengeye doğru harekete yol açar.
Sürekli bir korku içinde olan çocuk savunma düzeneği olarak kaçınmayı kullanır ve insanlara karşı karşıya gelme yaşantısını yaşayamaz.
Olumsuz değerlendirme ya da incelemenin korkusuyla sık sık bağlantılı olan üzücü düşünceler, özellikle sosyal fobilerde önemlidirler.
Kişilerin yas tutmaya ilişkin olarak davranışlarının belirlenmesinde, kime ve neye karşı yas tutma davranışı sergiledikleri de önemli ölçüde kültürel bir tanımlamayla açıklanmaktadır.
Stresin anlamının ve bunun sağlık için bedelinin öğrenilmesi, stres olarak değerlendirilen yaşantıların niceliğinin azaltılmasını ve bazı streslerden, gelişmeye yönelik olumlu sonuçlar çıkartılmasını mümkün kılmaktadır.