Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapinin Ana Prensipleri:
•İyi sonuç veren, işe yarayan hiçbir şeyi değiştirme.
•Yaptığın şey biraz bile işe yaramışsa devam et, tekrar dene.
•Yaptıkların işe yaramıyor ise, tekrar deneme. Farklı bir şey yap.
Psikoterapiler iyi uygulandığında, çoğu zaman sorunları azaltmaktadır. Sorunları azaltan aslında psikoterapi sürecinde kişilerin üçlü yönlerinin ve kişisel kaynaklarının uyanmasıdır. Pek çok psikoterapi yöntemi bunu soruna odaklanarak yaparken, aynı hedefe çözüme odaklanarak da ulaşılabilir miydi? Bir grup araştırmacı bunu üşünmeye ve üzerinde çalışmaya başladılar. Soruna odaklanıldığına ulaşılan hedefe, çözüme odaklanılarak da ulaşılabileceğini fark ettiler.