Diyet Hakkında Her Şey
Nilay KeçeciSözler ve Alıntılar
Nasıl sonuçlanacağını ,başlamadan bilemezsiniz .
İstemediğiniz, sevmediğiniz şeyleri yemek zorunda değilsiniz, sağlıklı beslenme reçeteleri sizlerin sevdiği yiyeceklerle de sağlıklı hale gelebilir.
Sayfa 29Kitabı okudu
Çünkü diyet varsa altında yatan bir istek ya da bir sorun mutlaka vardır.
Sayfa 28Kitabı okudu
Yeni bir yol arkadaşı, yepyeni bir yol ve yolculuktur. Nasıl sonuçlanacağını başlamadan bilemezsiniz.
Kilo vermeye başladığınızda metabolizma hızınızın ilk olarak düştüğünü, fakat zayıfladıkça yükseldiğini göreceksiniz. Bu çok normal bir durum. Çünkü kas kütlesinin bütünlüğü ile metabolizma hızı doğrudan ilişkilidir.
Sayfa 54Kitabı okudu
Sıkıntı sivrisinek gibidir, biraz hareket onları dağıtmaya yardımcıdır.