Kişiler kilosuna alıştıkça bulundukları kilo sanki idealleriymiş gibi gelir. Oysa olmaları gereken kiloda onlara bunun resmini yapabilsek asla ve asla aşırı yemez, durmadan sağlıklı beslenme ve diyet yolunu seçerlerdi.
Beslenmede o anda zayıfladım diye seviniyoruz bazen ama ileride bize yanlış beslenmenin yaşatacağı etkileri de unutuyoruz. Şimdi otuz yaşındaysak beş yıl sonra otuz beşte de yine biz olacağız, o yaşa taşıdığımız vücudumuzla.