Doğru Bildiğimiz Yanlışlar
Yaşar AteşoğluDoğru Bildiğimiz Yanlışlar Sözleri ve Alıntıları
Doğru Bildiğimiz Yanlışlar sözleri ve alıntılarını, Doğru Bildiğimiz Yanlışlar kitap alıntılarını, Doğru Bildiğimiz Yanlışlar en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
×YANLIŞ
Sık yapılan ağır rejimler metabolizmayı bozmaz.
√DOĞRU
Ağır rejimler sadece metabolizmayı değil sindirim sisteminizi de bozar. Önce aşırı bir kısıtlama, dolayısıyla ani kilo verme, ardından da aşırı yasaklar yüzünden kontrolün kaybedilmesi ve ani kilo alımı gibi bir kısır döngüye girildiğinde metabolizma sarsılır. Bunun sonucunda da çok doğal olarak aşırı kilo riski artar. Buna bağlı olarak kişide yeme ihtiyacının tamamen ön plana çıktığı pek çok patolojik sorun ortaya çıkabilir. Bu durumda yapılması gereken; yavaş kilo verdiren, kişiyi korkunç yasaklar içinde boğmayan ve hem yemek hem de rejim olayını yaşamın tek unsuru haline getirmeyen rejimlere yönelmektir.
YANLIŞ
İstediğim her yaşta çocuk doğurabilirim.
DOĞRU
Türkiye’de ortalama menopoz yaşı 48 yıldır. Ancak menopozdan 10 yıl öncesinden başlayarak hem doğal, hem de tüp bebek yoluyla hamile kalmak zorlaşmaya başlıyor. Öyle ki 20 yaşındaki bir bayanın bir aylık cinsel beraberlik sonrası hamile kalma şansı yüzde 25 iken bu şans 40 yaşında yüzde 5’e kadar düşüyor. Dolayısıyla “çocuk da yaparım kariyer de” sıralamasında çocuğun biyolojik olarak öncelikli olması gerekiyor. Çünkü bazı bayanlarda gelişen erken menopoz bu planları daha da alt üst edebiliyor. Ayrıca yumurtalıkta çikolata kisti ve sık ameliyat geçiren bayanlar ise bu konuda daha da dikkatli olmalılar.
YANLIŞ
Balı sıcak sütle karıştırmak faydalıdır.
DOĞRU
Kendimizi biraz kötü hissettiğimizde, grip olacağımızı düşündüğümüzde hemen aklımıza gelir sıcak suya bal ve limon karıştırıp içmek. Sıcak sıcak içmeye önem verdiğimiz bu karışımın boğazlarımıza iyi geleceğini düşünürüz. Sıklıkla yaptığımız bu yanlış, aslında baldaki protein, mineral ve enzimlerin kaybedilmesine neden oluyor. 43 derecenin üzerinde ısıya maruz kalan bal, tüm besin değerini yitiriyor ve sıcak suyun, sütün ya da çayın içinde yalnızca tatlandırıcı işlevi görüyor. Bu nedenle balı ılık su, süt veya meyve suyu ile tüketmeye özen gösterin.
YANLIŞ
İnsan karnına liposuction yaptırırsa bundan sonra aynı yağlar sırtta birikir.
DOĞRU
Birikmez. Bu ameliyatta amaç yağı değil bu yağı depolayan yağ hücrelerini almaktır. Depolanacak yer bulunamayınca yağlar metabolik artıklar olarak atılır. Sizin ile aynı yemekleri yiyip hiç kilo almayan arkadaşlarınızın sizden en büyük farkları vücutlarındaki yağ hücresi sayısının daha az olmasıdır.
YANLIŞ
Sıcak ortamlar zayıflatır.
DOĞRU
Sauna gibi sıcak ortamlarda terlemeyle kaybedilen, yağ değil sudur. Bu gibi sıcak ortamlar organizmanın toksinlerden arınmasını, kasların gevşemesini, kırgınlığın atılmasını sağlar ama sizi zayıflatmaz.. Mutlaka soğuk suyla yapılan bir duşla tamamlanması gereken sauna seansları, kalp damar, solunum ve dolaşım sistemi hastalıkları olan kişiler için uygun değildir. Ayrıca kilo kaybetme açısından bakacak olursak soğuk, sıcaktan çok daha etkilidir. Örneğin 18 derece suyla yapılacak bir banyo dakikada 7,2 kalori harcamanızı sağlar.
GİRİŞLER 1119 - DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLAR
YANLIŞ
Şeker hastaları genelde pek bir şey yememelidir.
DOĞRU
Tam tersi sık sık yemeleri mecburidir. Günde 6 öğün mutlaka yenmesi gerekir. Bu şekilde kan şekerinin düzenli seyretmesi sağlanır. Yatmadan önce de az şekerli bir meyve yenmesi uygundur. Örneğin; elma, armut, şeftali, çilek, kırmızı erik gibi
hmm bakayım biraz şuna
Kitap okumak gözü bozar.
 DOĞRU
Göz doktorlarının bir başka sıkıntısı, kitap okuduğu için gözleri bozulduğunu iddia eden hastalardır. Görme sorunlarının daha çok okul çağında ortaya çıktığına dikkat çeken doktorlar, bunun okumakla ilgisi olmadığını söylüyorlar.
Kötüye yormak ve vehim yapmak insanı derdi yokken bile hasta eder. Onun için, olan-bitenlere iyi bak.
Mevlana
Sayfa 145
×YANLIŞ
Kıskançlık, onun size değer verdiğinin en temel göstergesidir.
√DOĞRU
Kıskançlık, sevmek ve sahiplenmekten değil, kaybetme korkusu ve güven eksikliğinden kaynaklanır.
YANLIŞ: Kurbağaya değenlerde siğiller oluşur.
DOĞRU: Tamamen hayal ürünü bir inanıştır. Çocukları kurbağadan uzak tutmak için uydurulmuştur.