Eft, duygusal özgürleşme tekniği olup akupunktur noktalarına vuruşlar ile yapılır. Hayatınızda kötü etkisi olan, ulaşamadığınız hedefler, korkular, ağrılar, fazla kilolar, atalardan gelen olumsuz kodlar, üzüntüler gibi çok farklı alanlarda kendinizi rahatlatıp kullanılabilinen pratik bir uygulamadır.
Bülent Uran'ın hazırladığı bu kitap bence yazılmış en iyi Eft tekniği kitabıdır.
Çünkü hem teknik çok ayrıntılı anlatılmış, hem de çok sayıda uygulama var. Genelde eft yaparken set up kısmı kısa tutulur. Burada ise 1 sayfa kadar uzun set up cümleleri var ki çalıştığınız konuda çok daha etkili olmasını sağlıyor.
Kitabı aldığım dönem bir oturuşta 3-4 saat bu kitaptaki eftleri yapıyordum. Beni çok rahatsız eden konularda yardımı oldu. Basit ve çok etkili bir teknik, otururken, yolda yürürken, trende, metroda vb sadece parmak uçlarınıza dokunarak bile yapabilirsiniz.
Eft tekniğinin geniş kullanım alanının yanında diğer bir avantajı da bir sorun üzerinde çalışırken farkında olmadan başka bir sorun da çözülmüş olur.
Bu kitap çıkmadan önce kalkıp günübirlik Bülent Hoca'nın İstanbul'daki eğitimine gitmiştim.
Kitapta değersizlik, yetersizlik, fazla kilo vb birçok örnek var. Hatta kitabın yazarları kitabı yazma sürecinde bu çalışmaların hepsini kendileri yapmışlar.
Az sayıda yerli, yabancı yazılmış kitabı olan Eft tekniğinin en iyi, en kıymetli kitabıdır.
