Kitab nə haqqındadır?
Kitab sağlamlıq, sağlam bəslənmə, qida kaloriləri, fiziki aktivlik, həyat tərzində balans, doğru bilinən səhvlər haqqındadır.
Kitabdan qazandıqlarım nələrdir?
Kitabı 5 gün bundan əvvəl bitirmişəm. Lakin bitirdikdən sonra dərhal bu haqda düşüncələrimi paylaşmaq istəmədim. Onun yerinə yemək rutinim və fiziki aktivliyimlə
