Glütensiz Yaşam
Danna KornSayfa Sayısına Göre Glütensiz Yaşam Sözleri ve Alıntıları
Sayfa Sayısına Göre Glütensiz Yaşam sözleri ve alıntılarını, sayfa sayısına göre Glütensiz Yaşam kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Buğdayın ortadan kaldırılması, yaşlanma belirtilerinin yok edilmesini ya da yavaşlatılabilmesini sağlamakta, kırışıklıkları azaltmakta ve cildin tonunu ve dokusunu iyileştirebilmektedir.
Sayfa 14Kitabı okudu
Çölyak hastalığı bir otoimmün hastalık olduğu için bazıları çölyak hastalığı olan birinin bağışıklık sisteminin hasar görmüş olduğunu düşünmektedir. Tam olarak böyle değil. Aslında, bunun tersi doğrudur- çölyak hastalığı olan insanlarda bağışıklık sistemi, gluten gibi kötü adamlarla savaşmak için fazla mesai yapmaktadır.
Sayfa 49Kitabı okudu
Çölyak hastalığı, benzersizdir, çünkü insanların tetikleyicisini bildikleri tek otoimmün hastalıktır.
Sayfa 51Kitabı okudu
Neden beslenme ve davranış arasındaki bağlantıyı kabullenmemek için direnmekteyiz?
Sayfa 55Kitabı okudu
Yediğimiz gıdaların türü hastalıklarının önlenmesi ve düzgün organ işlevleri, enerji seviyeleri, ruh hali, görünüm, atletizm ve hatta ömrünüzün uzunluğu ve yaşlanma şekliniz üzerinde güçlü etkilere sahip olmaktadır. Baktığınız ve hissettiğiniz her şey yediğiniz yiyeceklerle doğrudan ilgilidir.
Sayfa 100Kitabı okudu
İlk insanlar avcı toplayıcılardı, avlanabilecekleri ve toplayabilecekleri şeyleri yiyorlardı
Vücudunun ona uygun olarak tasarlandığı yiyecekleri yiyorlardı- yağsız etler, taze meyveler ve nişastasız sebzeler. Tarım yoktu ve dolayısıyla çiftlik hayvanı ya da bitki yoktu. Bu glutenin olmadığı anlamına gelmektedir.
Sayfa 105Kitabı okudu
Paleolitik diyet
•√Meyve ve nişastasız sebzeler
•√Kuruyemiş ve tohumlar
•√Yağsız et,balık ve deniz ürünleri
√Tahıl yok
√Bakliyat yok
√Süt ürünleri yok
√İşlenmiş gıdalar yok
Sayfa 106Kitabı okudu
Genel bir kural olarak, Paleolitik yaklaşımı şu şekilde basitleştirebilirsiniz.
-Eğer insanlar tarafından yapıldıysa yemeyin.
Sayfa 107Kitabı okudu
Sizin hissettiğiniz mutluluk miktarı, başkalarına verdiğiniz mutlulukla doğru orantılıdır.
Sayfa 323Kitabı okudu