Hafıza Teknikleriyle Verimli Çalışma Yöntemleri
İzzet YıldırımHafıza Teknikleriyle Verimli Çalışma Yöntemleri Sözleri ve Alıntıları
Hafıza Teknikleriyle Verimli Çalışma Yöntemleri sözleri ve alıntılarını, Hafıza Teknikleriyle Verimli Çalışma Yöntemleri kitap alıntılarını, Hafıza Teknikleriyle Verimli Çalışma Yöntemleri en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Garip Hareketler
Bu egzersizi yaparken çevrenizde başka insanların olmamasında fayda var. Yoksa sizin delirdiğinizi düşünebilirler. Egzersiz kısaca şöyle: Asker yürüyüşü gıbi olduğunuz yerde sayın. Sol bacağınızı her kaldırdığınızda, önce sağ elinizle sol dizinize sonra da sol elinizle sağ dizinize dokunmaya çalışın. Bacağınızı indirirken ise kolunuzu baş hizamıza kadar kaldıralım . Bu hareketleri gunde birkaç defa tekrarlayın. Bunu yaparken sadece kan dolaşımınız hızlanmaz, aynı zamanda koordinasyon ve hatırlarım yeteneğiniz de artar. Böyle çaprazlama hareketlerle beyninizin her iki tarafım da eş zamanlı olarak kullanmış olursunuz.
Meraklı Olun
Çocukların ne kadar meraklı olduğunu hepimiz biliriz. Sürekli çevrelerindeki dünyayı keşfetmeye çalışırlar ve önemli önemsiz tüm ayrıntılarla ilgilenirler. Bu arada tüm duyu organlarını kullanmayı da ihmal etmezler. Sizlere düşen çocukluğunuzda bıraktıgımz bir alışkanlığa geri dönüp duyularının yeniden eskisi gibi dinamik bir şekilde kullanmak. Hayattan daha fazla zevk almanızın yanı sıra, duyu organlarının daha yoğun kullanmakla hafızamızı da şaşırtıcı bir şekilde güçlendirmiş olursunuz.
Yatağın Tersinden Kalkın
Gunluk yaşantınızda rutin olarak yapmış olduğunuz alışkanlıkları değiştirmenizdir. Diğer bir deyişle her zaman kullandığınız elle yapmaya alıştığınız yazı yazma., ayakkabı bağladığınız gıbi basit davranışları diğer elinizle yapınız veya okula her gün geldiğiniz yoldan farklı yolları kullanın. Hayatınızda rutin olan ve aksi yönde yapılması mümkün olan her şeyi bu şekilde değiştirin. Bu sayede rutin alışkanlıklarınızı kontrol altına almış ve beyninizin kullanmadığımız bölümlerini harekete geçirmiş olursunuz.
Unutma; beynin önemli fonksiyonlarından biridir. Hafızanın aşırı yüklenmesini önler. İnsanı yasatan bir fonksiyon da denilebilir. Yaşanan büyük acılar. büyük kayıplar sürekli hatırlansa yaşama katlanmak mümkün olmazdı.
Kelime-Harf Oyununu Oynayın
Karalamakta sakınca görmediğiniz bir yazıyı (gazete olabilir) sakin bir ortamda karşınıza alın. Yazıyı baştan sona, yazıda anlatılanlarla fazla ilgilenmedcen gözünüzle tararken çift yazılmış harfleri (Örneğin; Cennet, berrak...) bulmaya çalışın. İsterseniz bir kalemle buldugunuz bu harf çiftlerinin altını da çizebilirsiniz. Sonra aynı kelime içinde geçen harfçinlerini bulmaya çalışın. (Örneğin, maymun, testere...) Bunlara benzer kurallar belirleyerek bu egzersizi düzenli olarak yapın. Konsantrasyon gücünüzün ne kadar geliştigini ve bunun hafızanıza olan olumlu etkisini kısa sürede hissedeceksiniz.