Japonların Kadim Beslenme Sırrı
Yoshinori NagumoJaponların Kadim Beslenme Sırrı Quotes
You can find Japonların Kadim Beslenme Sırrı quotes, Japonların Kadim Beslenme Sırrı book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
Sigaranın zararları biliniyor ancak şeker vücuda sigaradan 4 kat fazla zarar veriyor.
erken uyanırsanız, sabah güneşine bakın. sabah güneşinin ışığıyla uyarılan beyinden bol miktarda mutluluk hormonu olan serotonin salgılanır ve tüm gün mutlu olabilirsiniz.
Kaç yaşında olursanız olun, genç, sağlıklı ve zinde bir hayat sürdürebilmek için beslenme alışkanlığınızı yeniden düzenlemeniz, özellikle de doyana dek yemeyi bırakmanız kaçınılmazdır.
Kanser, kalp hastalıkları, beyin kanaması, diyabet... Bu dört ölümcül hastalığın nedeni de aynıdır; aşırı yeme ve yanlış beslenme.
Beslenme konusunda en önemli şey, beslenmenin “niceliği” değil, “niteliği”dir. Çok yemek demek çok iyi beslenmek anlamına gelmez.
Öyleyse ne yapacağız? Tüm besin maddelerini içeren “mükemmel gıda maddeleri”ni tüketeceğiz. Daha önce de belirttiğim gibi mükemmel gıda maddesine süt ve yumurta iyi bir örnektir. Bebekler süt içerek büyürler, sütte gelişim için gerekli olan tüm besin maddeleri vardır. Keza yumurta da öyledir. Bir yumurta, hücre bölünmesiyle bir canlı oluşturduğu için yetişkin bir tavukla aynı oranda besin maddesini içinde barındırır. Düşünün ki, yumurtada tek bir besin maddesi bile eksik kalsa tavuğun gelişimi mümkün olmaz.