Japonların Kadim Beslenme Sırrı

Name: Japonların Kadim Beslenme Sırrı
Author: Yoshinori Nagumo

Yoshinori Nagumo

Japonların Kadim Beslenme Sırrı Reviews

You can find Japonların Kadim Beslenme Sırrı reviews, Japonların Kadim Beslenme Sırrı book reviews, Japonların Kadim Beslenme Sırrı ratings on 1000Kitap.

Score

7.6Out of 10

141 People · 27 Review

GYA

@bibliognost·

120 syf.

· Kitabı okudu

Not rated

Read in 4 days

Eveeet, kitabın etkisinden henüz çıkmadan, muhteşem lezzetler aklımı çelmeden, sıcağı sıcağına incelememi yazayım istedim. Kötü haber: Kitabın tek öğünlü beslenme biçimini önerdiği doğrudur. İyi haber (ne kadar iyiyse): Tek öğün dediği şey aslında ana öğünmüş. Yani sabahları birkaç fındığa veya bademe, öğlen de çok acıkırsak şekersiz meyveye ve

Japonların Kadim Beslenme SırrıYoshinori Nagumo · Doğan Novus · 2018426 okunma

Kafamdakimakine

@Kafamdakimakine·

120 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Liked

Japonların kadim beslenme sırrı olan şey aslında benim anneannemin yaptığı gibi az yemek. Ailemizde erken ölüm oldukça yüksek olmasına rağmen anneannem 82 yaşında hayatını kaybetti. Bu da bize nazaran az tüketim yapan ve çok hareket eden biri olduğu içindi. Anneannem öğün saymazdı, yediği yemeğin arkasından ağladığını düşünmezdi. Vaktini bahçede ekip biçerek geçirirdi. Merdiveni benden iyi çıkardı… Velhasıl bu ağebeyimiz tek öğünü savunduğunda aslında yemeği ne kadar az yersek bu kadar uzun yaşayacağımızdan bahsediyor. Yemeği birden gelen açlıkla değil yavaş yavaş gelen açlığa güvenerek yiyin diyor, meyveleri kabuğuyla tüketin diyor. Aklınıza yemek geldiğinde değil mideniz guruldamaya başladığında ve gerçekten ağırdığında yiyin diyor. Bunlar modern kapitalist hayatlarımız için imkansız gözüküyor. Buharlı makinelerle birlikle sanayileşme sanayileşmeyle birlikte öğlen yemeği çıkan şu yeni dünyada Japon hocamızın dediğini az çok yapsak bile kardır diye düşünüyorum.

Japonların Kadim Beslenme SırrıYoshinori Nagumo · Doğan Novus · 2018426 okunma

Reklam

Mihrimah

@sumrum1112·

120 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Liked

Yazarın okuduğum ilk kitabı oldu. Sevdim ama. Güzel bir eser olmuş. Okumaya değer bence. Tavsiye ediyorum. İçerik hakkında bilgi vermek istemiyorum. İzlenimimi aktarmak yeterli bence İyi okumalar. Var olun

Japonların Kadim Beslenme SırrıYoshinori Nagumo · Doğan Novus · 2018426 okunma

Dilek Hayta

@okurbildiginiokur·

120 syf.

· Kitabı okudu

Not rated

Read in 4 days

Türü her ne kadar sağlık olsa da bence kişisel gelişim kitabı. Kitapta öneriler ve görüşler var, var olmasına ama bunu salt öneri ile geçiştirmemiş, ilmek ilmek bilimsel verilerle anlatmış. Bu manada kesinlikle gelişim. Tek öğün beslenme ile sağlığın nasıl korunacağından içimizin güzelliğinin nasıl dışımızda yansıyacağından bahsetmiş. Kısaca: Japonların kadim beslenme sırrı: Yememek...

Japonların Kadim Beslenme SırrıYoshinori Nagumo · Doğan Novus · 2018426 okunma

Hamit Turgut

@HamitTurgut·

120 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Liked

Read in 5 days

Yoshinori amcamız kendisi 63 yaşında olmasına rağmen dış görünüşü 30'lu yaşlarda gibi görünen bir amcamız.Olayda burada kopuyor zaten kendisi sağlıklı bir insanın dış görünüşünden belli olduğunu bunda da temel durumun ince bir bel ve canlı bir deri olduğunu belirtiyor. Açıkçası ben kitabı keyifle okudum ve bu esnada yeni şeyler öğrenme fırsatı yakaladım.Yazarımız hepimizin bildiği şeyleri tokat gibi yüzümüze vurmak suretiyle üstüne basa basa tekrarlıyor. Kardeşim diyor;Günde 3 öğün diye bir şey yok bu insanların kendini yanlış bir programlaması gereksiz fazla yiyorsunuz 1950 den öncesi Dünyanın büyük kısmı 3 öğün yemek yiyemezdi zaten diyerek sadece karnın guruldadığı zaman yemek yemelisin o da zaten tek öğüne denk geliyor diyerek hikayeyi anlatmaya başlıyor. İçerisinde pek çok konu mevcut ve hepsi de bilip de yapmaktan korktuğumuz ya da her seferinde başlayıp da bitiremediğimiz durumlar... Kısacası eğlenceli ve sağlıklı bilgiler mevcut.İlgililerine duyurulur:)

Japonların Kadim Beslenme SırrıYoshinori Nagumo · Doğan Novus · 2018426 okunma

Reklam

2 3 İleri

26 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.