Kaygılar, Bilişsel Davranışçı teknik ve uygulamalar konusunda birçok kitap okudum. Kaygıları Aşma Rehberi, eğer psikoloji alanında calışıyorsanız size cok kaynak niteliğinde olabilecek bir kitap değil bence, daha çok kişisel gelişim kitabı gibi... Kitabı okurken bir bütünlük bulamadım, bir konudan bahsederken baska bir konuya geçilmiş, sonra tekrar baştaki konuya gelinmiş yani dagınık buldum. Kitaplarda su konuya şu bölümde değineceğim ya da hatırlarsanız şu bölümde bahsetmiştim şeklindeki anlatımları sevmiyorum bu kitapta da bolca var. Nilgün adlı bir kadınla yapılan otobüs yolculuğundaki hikayeden yola cıkılmış kitapta, aralarda hikaye devam ediyor, fakat kaygılarla ilgili daha etkili ve uygun bir hikaye olabilirdi diye düşündüm kitabı okurken. Kaygılardan daha cok sosyal kaygıdan bahsediyor, tavsiye niteliğindeki anlatımlar beni biraz sıktı fakat yine de insana okuyup bitirdikten sonra hayatı güzel yasamalıyım hissi uyandırıyor, kuramsal ve akademik beklentisi olmayanlar için yararlı bir kaynak olabilir, özellikle sosyal kaygıları olanlar için...
