En Eski Kilo Vermenin Kolay Yolu sözleri ve alıntılarını, en eski Kilo Vermenin Kolay Yolu kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Puan

7.110 üzerinden

29 Kişi · 9 İnceleme

Mehtap Açıkyer Yıldırım

@mehtapokurki·

6yıl

192 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

·

Beğendi

·

4 günde okudu

Sağlıklı beslenmenin kolay yolunu anlatan bu kitap çok etkiledi beni.Kilo vermek, sağlıklı beslenmek,hayatın tadını çıkarmak hiç bu kadar kolay olmamıştı.Teşekkürler Allen Carr

Kilo Vermenin Kolay YoluAllen Carr · Butik Yayınevi · 201681 okunma

Esra Dalkılıç

@esradalkilic·

5yıl

192 syf.

· Kitabı okudu

·

Puan vermedi

·

29 saatte okudu

Çok değil 4-5 kilo fazlalığımı taktığımdan diyet ve beslenme kitaplarına dadandım.Ve ilk Allen Carr ile başladım.Kitabın ana fikri vejetaryen beslenme,kesinlikle et süt ve süt ürünleri yasak.Bir de en önemlisi işlenmiş gıdalar şeker ve tuz.Yani poşetlenmiş üzerinde içindekiler yazan hiçbir gıda yenmeyecek.Peki ne mi yiyeceğiz?Meyve,sebze,tahıllar,kuruyemişler ve mümkünse çok az pişireceğiz.Deneyecek miyim?Bilmiyorum...Diğer beslenme kitaplarını okuduktan sonra karar vereceğim sanırım:)

Kilo Vermenin Kolay YoluAllen Carr · Butik Yayınevi · 201681 okunma

Reklam

Akdovilensiv

@akdovilensiv·

4yıl

192 syf.

10/10 puan verdi

Bu yazarın bununla birlikte iki kitabını okudum. "Sigarayı Şimdi Bırakın" kitabındaki tespitleri müthişti. Ben kitabı okumadan bırakmıştım tek başıma basarabildigimi görmek için. Aynı şekilde bu kitabını da önce 13 kilo verdim ve daha sonra okudum. Kitaptaki tüm bilgileri denemiştim ve zaten şuan kitapta anlatıldığı sekilde besleniyorum. Yalnız vejetaryen olma konusu bende olmuyor. 1 sene vejetaryen beslendim. Vitamin değerlerim çok düştü. Dışardan hap olarak vitamin almak sağlıklı bir davranış gibi gelmediğinden yeniden et tavuk ve balık tüketmeye başladım. Kitap vejetaryen olma kuralı koymuyor tabi ki. Ama o kadar mantıklı anlatıyor ki bu konuyu tekrar araştıracağım ve belki yeniden deneyeceğim.Cok güzel ve çok faydalı bilgiler içeren bir kitap. Kalıcı kilo verilmek isteniyorsa ancak bu yöntem benimsenerek verilebileceğini düşünüyorum. Teşekkürler Allen..

Kilo Vermenin Kolay YoluAllen Carr · Butik Yayınevi · 201681 okunma

Sinem

@sinem_reads·

4yıl

192 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

·

8 günde okudu

Bazı kısımları çok mantıklı, bazı kısımları saçma geldi. Genel olarak dili akıcı, güzel bir anlatıma sahip bir kitap. Kitaptaki yöntemleri denemeye başlayacağım, bakalım kilo verecek miyim .d

Kilo Vermenin Kolay YoluAllen Carr · Butik Yayınevi · 201681 okunma

Selçuk Özdemir

@Defkhan5960·

3yıl

192 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

·

Beğendi

·

10 günde okudu

Tek kelime ile muhteşem. Bazıları bu kitabı bir kilo verdirme kitabı olarak görmüş ve sizi vegan veya vejeteryan yapmaya çalışıyor demiş ama yanilmislar. Öncelikle yazarın kim olduğunu bilelim. 30 yıldan fazla sigara içmiş birisi. Ardından bir yöntemle kurtulmuş bu yöntem sigaranın dezavantajlariyla durmak yerine avantajların kaynağına iniyorm. Aslında bilincaltinda inandığımız herşeyi tersine çevirmek böylelikle kullanmamız için hiçbir neden kalmıyor. Yemekte aynı şekilde kontrolden çıkar bazı yiyecekler bağımlılık yapar kitabin size vaadettigi şey özgürlük , beyin yikamalarindan kurtulmak bunu yaparken her yemeği yemenize izin veriyor .

Kilo Vermenin Kolay YoluAllen Carr · Butik Yayınevi · 201681 okunma

Reklam