Yorumlar ve İncelemeler
Koşu sporuna başlayan veya belli bir seviyede ilgilenen kişiler için kılavuz niteliğinde güzel bir kitap.
Koşu ile ilgili temel bilgiler, koşu teknik ve taktikleri, antrenman çeşitleri, kuvvet ve esneme hareketleri, beslenme ve dinlenme ile ilgili güzel tavsiyeler, hedef yarışlara göre antrenman programları gibi birçok bilgi yer almakta.
4 yıldır koşu sporu ile ilgileniyorum ve geçen sene itibari ile güzel sonuçlar elde etmeye başladım. 2022 yılında yarışlarda 8 kez kürsüye çıktım :) yeni kürsüler de sağlıkla olur umarım...
Koşu sporunu daha bilinçli yapmak isteyenlere, amatörlükten yarı profesyonelliğe geçmek isteyenlere güzel bir kaynak.
Kitapla kalın, keyifli ve feyzli okumalar…
Reklam
Yazar Hakkında
Tommaso BernabeiYazar · 3 kitap
Tommaso Bernabei, sinema, televizyon ve tiyatro için yazar-yönetmen, film yapımında yüksek lisans derecesi ve hem yazar hem de yönetmen olarak çalışmalarında uluslararası tanınma. Geçtiğimiz 12 yıl boyunca birçok uluslararası prodüksiyon şirketi ve televizyon ağında serbest yönetmen olarak çalıştı. Şu anda ABD'de ve Londra'da geçirdiği yılların ardından yaratıcı yönetmen, metin yazarı ve senaryo yazarı olarak çalıştığı Milan'da bulunuyor. Yazıları, çoğunlukla komedi ve hiciv yollarını takip ederek geliştirdiği gerçek hikayelerden esinlenmiştir. Bernabei, Ocak 2013'ten bu yana Avrupa Birliği Belgeselleri analiz ve üretimini yapıyor, öğrencilerle birlikte toplam 10 kısa belgesel üretiyor. Meraklı bir aklı var ve insanlara ve dünyaya olan tutkusunu benzer düşünen bireylerle paylaşmak için yaşıyor.
