Mindfuck : Koçluk
Petra BockMindfuck : Koçluk Gönderileri
Mindfuck : Koçluk kitaplarını, Mindfuck : Koçluk sözleri ve alıntılarını, Mindfuck : Koçluk yazarlarını, Mindfuck : Koçluk yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Siz yetişkin ve bağımsız bir kişisiniz. Siz uyanık olduğunuz sürece, kimse sizin sahip olmadığınız sorunları ya da değişim taleplerini yükleyemez.
Sayfa 69
İki Vaka Örneği
Bay Müller kendisine şunları söylüyor:
"Ben her sabah saat altıda kalkarım. Böylece sakin sakin kahvaltı etmek ve güne hazırlanmak için vaktim olur."
Bay Meier kendine şunları söylüyor:
" Eğer sabah altıda yataktan çıkmamışsan bütün gününü boşa harcarsın, seni tembel! Unutma, erken kalkan yol alır."
Fark dikkatinizi çekti mi? İki vakada da söz konusu olan sabah altıda kalkmak. Bay Müller'in davranışı kendinden emin, net ve yapıcı; aynı zamanda yetişkin bir insanın erken kalkarak kendi yaşam kalitesine ve etkililiğine dikkat ettiği görülüyor. Diğer vaka da ise Bay Meier kendisine bir yabancıya ya da terbiyesiz bir gence davranır gibi kötü davranıyor. Kendinisini değersizleştiriyor, baskı altına alıyor, olumsuz sonuçlar doğabileceği tehdidini savunuyor ve kanıtlanmamış, çoktan demode olmuş bir atasözünü "argüman" olarak kullanıyor.
Bunlardan hangisi saat altıda daha zevkle kalkacaktır sizce? Kim güne daha yüksek bir enerjiyle iyi bir başlangıç yapacaktır?
Sayfa 52
Kendinize karşı ne kadar açık olursanız koçluk sonunda elde edeceğiniz fayda da o kadar büyük olacaktır.
Sayfa 33
Kendi Durumsal MF'nizi tanımak
En iyisi işe hemen şu anda kaçınmak isteyeceğiniz ya da gerçekten kaçındığınız durumları not ederek başlamak. Ne kadar önemli ya da önemsiz oldukları fark etmez, aklınıza geldiği gibi yazın. İnanın bana bu çok önemli.
Sayfa 33
İç dünyanızı düşünceler yoluyla olduğu gibi, duygular yoluyla da değiştirebilir, bilinçle belirli düşünce ve duyguları üretebilirsiniz.
Sayfa 29
İlk soru: Kendimizi sabote ederken ne yapıyoruz? Hangi düşünce kalıplarını etkinleştiriyoruz?
Sayfa 24
Yani basitçe söylemek gerekirse, bir koç geçmişe değil, geleceğe bakar.
Sayfa 24
Hayatın bütün alanlarında, kendinize karşı bu entelektüel dürüstlüğü sürdürmelisiniz. Güçlü bir kendine güven, gerçekte ne istediğinizi, ne düşündüğünüzü her an bildiğiniz ve bu dürtüleri izlediğiniz anda başlar.
Sayfa 21
İçinizdeki hortlakları yenmek üzereyken yaşayacaklarınız, diğer kahramanların yaşadıklarından farklı olmayacaktır.
Sayfa 22