Az yemek yemek, kalbin inceliğini, hassasiyetini arttırır. Gönlün Hak Teâlâ'ya bağlılığı fazlalaşır. Çok yemek ise kalp katılığı doğurur, giderek kalbin nuru yok olur. Az yemek, insana tembellik, uyuşukluk ve ahmaklık veren fazla uykuyu yok eder. Nefis açlıkla kırıldığı kadar hiçbir şeyle kırılmaz. Çok yiyenin gafleti artar.

Muhtaru'l Ehadis