Travmalar ve Döngülerden Özgürleşme Rehberi

Neden Hep Ben?

Selçuk Tokaç
Bu kitabı elinize neden aldınız? Arkasını çevirip bu satırları okuduğunuza göre ilginizi çekmiş, içeriğini merak etmenizi sağlamış olmalı. Siz de hazırsanız bu kitabı almaya karar verme sürecinizi birlikte inceleyelim. Kitabın adını gördünüz, “İlginç olabilir,” diye düşündünüz ve aldınız. Adını koyamadığınız bir tanıdıklık hissetmiş olabilirsiniz. İşte bu kitap, hiç tanışmamamıza rağmen benzer biçimlerde deneyimleyip adını koyamadığımız bu tanıdıklık hissini derinlemesine incelemek için kaleme alındı. Farkında olduğumuz ya da olmadığımız birçok travmamız, içinde kaybolduğumuzu hissettiğimiz döngülerimiz olabilir. Sürekli aynı hataları yaparız, terk edilmekten delicesine korkarken bizi terk edecek insanlarla birliktelik kurarız, bir kurtarıcının gelip bizi içine düştüğümüz bataklıktan çıkarmasını bekleriz, değersiz hissettiğimizde haddinden fazla tepki veririz. Biz hiçbir eylemde bulunmadığımıza inansak dahi yanlış kişiler hep bizi bulur mesela... Bu döngülerin ardından sıklıkla kendimize sorarız: Neden hep ben? Aslında tüm bunların birer sebebi olabilir, sadece zihnimizin derinliklerinde puslu kalmış noktaları aydınlatmak gerekir belki de... O halde sayfaları çevirmeye devam edin, hep birlikte travmalarımızı ve döngülerimizi irdeleyelim... Çünkü iyi ya da kötü duygularımız, travmalarımız, döngülerimiz bize aittir ve bizden birer parçadır. Önce sahiplenmeliyiz. İnsan kabullenmediğiyle vedalaşmaz. Travmalarınızla yüzleşmeye ve döngülerinizden sıyrılmaya hazırsanız başlıyoruz!
Author:
Selçuk Tokaç
Selçuk Tokaç
Estimated Reading Time: 3 hrs. 51 min.Page Number: 136Publication Date: 2023Publisher: Küsurat Yayınları
ISBN: 9786057177964Country: TürkiyeLanguage: TürkçeFormat: Karton kapak

Comments and Reviews

See All
136 syf.
·
Not rated
Kaç yaşımıza gelirsek gelelim geçmişte yaşadığımız travmalarımız peşimizi bırakmaz. Yaşadığımız olayları sadece biz yaşadık, bizim başımıza geliyor diye düşünebiliriz. Oysa ki bizler gibi farklı konular da olsa travma yaşayan birçok insan var. Hayatımızda bir döngü içerisinde olan travmaları aşmak, geride bırakmak adına bir basamak oluyor kitap bizlere . Toplumda sergilediğimiz davranışların aslında çocukluktan gelme olduğunu, o döngüyü bir türlü kıramadığımız için hala bize yaşattıkları sorunları yaşadığımız gayet açık. Tabi bunu sadece çocukluktan kalma olarak nitelendiremeyiz. Çünkü araştırmaların birçoğunda genlerimizden bizlere aktarılan travmalar olduğunu da anlıyoruz. Kurgusal karakterden üzerinden bizlere gerçekleri anlatan yazarımız farkındalık oluşturuyor. Kitabın adı gibi neden hep ben diye düşünürken aslında birçok insanın da aynı sorunlardan muzdarip olduğunu farkediyoruz. Travmalarımızdan kurtulmak en azından bizlere bir noktada yardımcı olabilecek bir kitap. Okuyucuyu sıkmadan, örnekler ve araştırmalarla konuyu bizlere tel tek anlatıyor yazarımız. Zihnimizde oluşan sorulara cevap bulabileceğimiz ve aydınlanabileceğimiz bir kitap. Kitap bitince kendi travmalarımız üzerinde düşünmeye başlayabilirsiniz. Umarım okuyan herkese yardımcı olur. Tavsiye ederim.
Neden Hep Ben?
Neden Hep Ben?Selçuk Tokaç · Küsurat Yayınları · 202311 okunma
Reklam
136 syf.
·
Not rated
Yazar, kitabın giriş kısmında; kapağı görünce adını koyamadığınız bir tanıdıklık hissetmiş olabilirsiniz diyor. Tanıdık gelmez mi? Hayatı boyunca bu soruyu hiç sormayan yoktur sanırım. Hatta kimimiz sık sık tekrar ederiz. "Neden Ben?" Kitabın içeriği bu sorunun cevabını buldurmayı, bir farkındalık oluşturmayı, eğer istersek çözüm yollarını göstermeyi amaçlıyor. Siz de farkındasınızdır ki, bu soru bir döngüyü ifade ediyor. Hep yanlış insanları çevremize çekiyoruz, hep konuşmamız gereken yerde susuyoruz, hep kırılan biz oluyoruz gibi gibi... Yazar, tüm bunların temelinde çocukluk travmaları olduğunu söylüyor. Ama yapılan araştırmalar bu travmaların sadece bize ait olmayabileceğini, genlerle önceki kuşaklardan aktarılmış olabileceğini gösteriyormuş. Tamamen kurgudan oluşan danışan öyküleri ile örneklendirerek, detaylı ama okuru sıkmayacak şekilde aktarılan bilgiler var kitapta. Benim dikkatimi çeken yazarın gerçekçi ve zaman zaman keskin üslubu oldu. Yaş ilerledikçe aileyi anlama, saygı duyma kavramlarımız gelişiyor. Ama şunun da farkındayız ki yetiştirilme dönemimizde şu an yanlış olduğunu farkettiğimiz şeyler de vardı. Yazar da bunu dile getirmiş, hepimiz az çok kaotik ailelerde büyüdük ve yetişkinlik yaşamımızda bunların izlerini taşıyoruz diyor. İlerleyen sayfalarda da travma yaşamamış insan yoktur diye belirtmiş. Kitabı okurken, herhangi bir yüzleşmeye hazır olmadığınız için huzursuz olmanız mümkün. Son sayfada da değişimin sadece kendi isteğimize bağlı olduğunun altını çizmiş yazar.
Neden Hep Ben?
Neden Hep Ben?Selçuk Tokaç · Küsurat Yayınları · 202311 okunma
136 syf.
9/10 puan verdi
Neden Hep Ben? ~ Selçuk Tokaç Travmalar ve Döngülerden Kurtulma Rehberi "Neden Hep Ben?" Üç kelimelik basit bir soru gibi görünse de insan zihninde derin düşüncelere ve duygusal karmaşalara yol açarak anlam arayışına itmektedir. Devamında ise kafa karışıklığının ve kendinden şüphe etmenin düşünsel ortamına kapılarını aralar. İçsel ve
Neden Hep Ben?
Neden Hep Ben?Selçuk Tokaç · Küsurat Yayınları · 202311 okunma
136 syf.
10/10 puan verdi
·
Liked
. Genelde ruhsal travmaya yol açan olaylar çok yaygındır. Araştırmalar her iki kişiden birinin bu tür olaylarla hayatında en az bir kere karşılaştığını göstermektedir. Ruhsal travmalardan sonra en sık görülen iki hastalık ise depresyon ve travma sonrası stres hastalığıdır. Kişiyi çok korkutan, dehşet içinde bırakan, çaresizlik duyguları yaratan olayların uzun süren ruhsal sorunlara yol açtığı bilinmektedir. Ruhsal travmalardan sonra sık görülen rahatsızlıklardan biri depresyondur. Depresyonun en sık görülen belirtileri isteksizlik, halsizlik, moral bozukluğu, uyku ve iştah bozukluğu ve hayattan zevk alamamadır. Depresyon ruhsal travmadan sonra ilk kez ortaya çıkabileceği gibi, daha önce depresyon geçirmiş kişilerde depresyonun tekrarlaması şeklinde de görülebilmektedir. Travma sonrası stres hastalığında ise uykusuzluk, kabuslar, olayla ilgili anıların rahatsız edici biçimde sık sık hatırlanması, sürekli olarak olayın tekrarlanacağı korkusu gibi sorunlar ortaya çıkmaktadır. Üstelik bu sorunlar ailedeki bireylere de yansıtılır. Bu noktada da yazar bu travmaların çocukluk döneminde karşılaşılan sorunlar olabileceğini ve genlerle de kuşaklar boyu taşınabileceğini hatırlatıyor bize. Ayrıca kurgusal danışan örneklerinden de yola çıkarak, detaylı bilgilerle de örneklendiriyor. Hepimizin bir travması olabileceğini hatırlatıyor. Travmalarımızdan kurtulmak için bir rehber sunuyor. #NedenHepBen ^ ^ #alıntı Evet, suçluluk hissi ağırdır ama ölüm, bütün acıları kapsar. ^ ^ #psikoloji #bloghemsire #travma
Neden Hep Ben?
Neden Hep Ben?Selçuk Tokaç · Küsurat Yayınları · 202311 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.